Choroby układu sercowo-naczyniowego: Częste problemy zdrowotne i naturalne środki
Zdrowie

Choroby układu sercowo-naczyniowego: Częste problemy zdrowotne i naturalne środki

Lub-dub. Lub-dub. Czy wiesz, co sprawia, że ​​dźwięk? To oczywiście twoje serce! Nie tylko jest symbolem miłości, nasze serce jest także rdzeniem naszych ciał. Bez ciągłego bicia wszystkie nasze inne główne funkcje nie działałyby. Cyrkulacja nie miałaby miejsca, a narządy nie dostawałyby świeżej krwi, eliminując odpady. Zasadniczo potrzebujemy zdrowego serca i musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby utrzymać to na dłuższą metę.

Jak dokładnie działa system sercowo-naczyniowy?

Cóż, myśl o naszych ciałach jako głównych autostrady biegną w dwóch kierunkach. Na jednym końcu mamy świeżo natlenioną krew, która jest pompowana z serca i podróżuje po całym ciele przez tętnice, tętniczki i naczynia włosowate. Z drugiej strony, uboga w tlen krew z naszych narządów wraca do serca poprzez żyły. Ta wymiana zdań zapewnia, że ​​zachowujemy zdrowie i funkcjonowanie.

Jest wiele sposobów na to, że ten kluczowy układ sercowo-naczyniowy może zostać dotknięty i osłabiony. Pamiętanie o tym, jak traktujemy nasze ciało jako całość, może uchronić przed poważnymi chorobami.

8 wspólnych problemów zdrowotnych układu sercowo-naczyniowego

A więc, jakie problemy z sercem mogą zaszkodzić? Oto 8 najczęściej występujących problemów zdrowotnych dotyczących układu sercowo-naczyniowego:

1. Choroba wieńcowa

Choroba niedokrwienna serca występuje, gdy tętnice stają się zwęglone i stwardniałe z powodu narastania, które może wystąpić z cholesterolu lub płytki nazębnej. Jest to najczęstsza forma choroby serca i jest główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych. Wraz z nawarstwieniem szlaków przepływ krwi staje się trudniejszy, a natleniona krew nie może dostać się do ważnych narządów. Prowadzi to do niewydolności serca, co oznacza, że ​​serce nie może prawidłowo pompować i słabnie.

Objawy choroby niedokrwiennej serca obejmują bóle w klatce piersiowej i duszność. Najcięższym objawem jest zawał serca, ale gdy to nastąpi, często jest za późno.

Powiązana lektura: 10 pokarmów zapobiegających zatkaniu tętnic

2. Nieprawidłowe rytmy serca

Jak wspomnieliśmy, zdrowe serce powinno brzmieć jak "lub-dub, lub-dub", ale nieprawidłowe rytmy serca mogą być przyspieszane, spowalniane lub po prostu nieregularne. Rytm naszego serca jest ważny, ponieważ wskazuje tempo wypompowywania krwi. Kiedy jest to zakłócone, sygnalizują nas nienormalne rytmy serca, które mogą wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny.

Oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że różne czynności mogą zmienić częstość bicia serca. Na przykład twoje bicie serca przyspieszy, gdy będziesz biegać, w przeciwieństwie do chodzenia. Jest to normalne, ponieważ twoje serce pompuje więcej utlenionej krwi do mięśni, abyś mógł dalej się poruszać.

Jeśli martwisz się rytmem serca, porozmawiaj z lekarzem i wykonaj testy, takie jak echokardiografia (EKG) zweryfikuj.

Powiązane czytanie: Zapobieganie arytmii serca poprzez przewidywanie nieprawidłowych uderzeń serca

3. Choroba zastawki serca

Serce składa się z czterech głównych zastawek: trójdzielnej, płucnej, mitralnej i aortalnej. Za każdym razem, gdy serce bije, tkanki w tych zaworach trzepoczą, pozwalając na poruszanie się krwi. Choroba zastawki serca wiąże się z trzema problemami: niedomykalności, zwężeniem i atrezją.

Zwrot następuje, gdy zastawka nie zamyka się prawidłowo, więc krew przenika do innych komór. Stenoza występuje, gdy zastawka usztywnia się lub łączy ze sobą i nie otwiera się prawidłowo. Wreszcie atrezja występuje, gdy zastawka nie ma otworu, przez co krew nie może przejść.

Choroba zastawki serca może wystąpić w momencie urodzenia lub w późniejszym okresie życia, w zależności od stylu życia. Choroba zastawki serca często może być bezobjawowa i nie powodować żadnych problemów dla osoby; z drugiej strony może prowadzić do udaru, zakrzepów krwi, a nawet śmierci.

4. Kardiomiopatia

Gdy mięsień sercowy jest nienormalny, nazywa się to kardiomiopatią. Twoje serce ma trudny czas wykonywania swojej roli i nie może pompować krwi lub dostarczyć go skutecznie. Może to ostatecznie doprowadzić do niewydolności serca.

Dokładna przyczyna kardiomiopatii jest nieznana, ale niektóre czynniki to:

  • Długotrwałe nadciśnienie
  • Problemy z zaworami serca
  • Nadmierne spożycie alkoholu przez dłuższy czas czas
  • Używanie narkotyków
  • Żelazo nagromadzenie w sercu
  • Genetyka
  • Obrażenia od poprzedniego zawału serca

Objawy mogą obejmować zawroty głowy, obrzęk kończyn, zmęczenie, kaszel podczas leżenia i klatkę piersiową ból.

Ponieważ sprawy serca mogą być poważne, jeśli zauważysz którykolwiek z tych symptomów, najlepiej zadzwoń natychmiast po pomoc w nagłych wypadkach.

Powiązana lektura: Proteinowy plaster do naprawy obrażeń serca w sercu

5. Zapalenie osierdzia

Zapalenie osierdzia występuje wtedy, gdy osierdzia - wypełniona płynem woreczka pokrywająca zewnętrzną powierzchnię serca - ulega zapaleniu. Ten worek ma chronić serce, więc gdy dojdzie do zapalenia osierdzia, serce może być podatne na infekcję.

Zapalenie osierdzia często dotyka mężczyzn, ale kobiety również mogą je dostać. Przyczyny mogą być spowodowane chorobami autoimmunologicznymi, infekcjami wirusowymi lub wcześniejszym atakiem serca. Objawy zapalenia osierdzia obejmują:

  • Ostry ból przeszywający
  • Suchy kaszel
  • Trudności z oddychaniem podczas leżenia
  • Niepokój
  • Zmęczenie

6. Choroba aorty

Istnieje kilka różnych rodzajów choroby aorty, w tym tętniak aorty brzusznej, tętniaki klatki piersiowej i tętniaki brzuszne klatki piersiowej. Aorta jest największą tętnicą, a uszkodzenie może prowadzić do poważnych skutków zdrowotnych. Tętniaki aorty mogą występować w dolnej części pleców (brzucha) lub klatce piersiowej (piersiowej). W tych obszarach występuje silny ból, sygnalizując słabe miejsce w naczyniach krwionośnych, które może doprowadzić do pęknięcia.

Genetyka, nadciśnienie tętnicze, stwardnienie tętnic i uraz mogą być czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju choroby aorty. Zdrowy styl życia może pomóc w zapobieganiu takiej chorobie.

Powiązana lektura: Leczenie tętniaka aorty brzusznej poprawiło się przy użyciu obrazów rzeczywistości wirtualnej

7. Niewydolność serca

Wyjaśniliśmy wiele innych chorób, które mogą doprowadzić do niewydolności serca. Chociaż określenie "niepowodzenie" zdaje się sugerować, że serce całkowicie ustało lub nie wykonuje swojej pracy, w rzeczywistości odnosi się ono do osłabionej zdolności.

Niewydolność serca występuje, gdy dopływ utlenowanej krwi nie dociera do reszty ciała. Dzieje się tak, ponieważ mięsień sercowy jest po prostu zbyt słaby. Aby to zrekompensować, serce może się powiększać, bić szybciej lub rozwijać więcej masy mięśniowej. Ciało będzie również próbowało naprawić ten problem, odwracając krew od "mniej ważnych" części i zamiast tego, aby krew trafiła do mózgu i z powrotem do serca. Może to być bardzo szkodliwe, ponieważ inne ważne narządy nie otrzymają niezbędnego dopływu krwi, co prowadzi do innych niedomagań narządów.

Ponieważ organizm ma własne sposoby zapobiegania niewydolności serca, dana osoba może nie być nawet świadoma, że ​​ma podstawowa kwestia sercowo-naczyniowa. Regularne kontrole mogą zapobiec rozwojowi poważniejszego problemu zdrowotnego.

Powiązana lektura: Seniorzy: Zróbcie jedną rzecz, aby zmniejszyć ryzyko niewydolności serca o połowę

8. Wrodzona choroba serca

Wrodzona wada serca odnosi się do wady wrodzonej serca. Nie ma dokładnej przyczyny wrodzonej wady serca, ale ryzyko może być większe, jeśli zespół Downa jest obecny, matka miała infekcję lub matka nie mogła opanować cukrzycy. Istnieją cztery typy wrodzonej wady serca: ubytki przegrody, koarktacja aorty, zwężenie zastawki płucnej i transpozycja wielkich tętnic.

Oznaki wrodzonej choroby serca to szybkie bicie serca i oddychanie, nadmierna potliwość, skrajne zmęczenie lub zmęczenie, niebieskie zabarwienie skóry oraz zmęczenie i przyspieszony oddech podczas karmienia niemowlęcia.

Leczenie wrodzonej wady serca może obejmować całe życie niemowlęcia, a dalsze kontrole są niezbędne, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie serca.

Naturalne środki na poprawę układu sercowo-naczyniowego

Niektóre choroby wpływające na układ sercowo-naczyniowy są obecne od urodzenia, ale inne wynikają z kiepskich wyborów dotyczących stylu życia, takich jak brak aktywności fizycznej i zła dieta. Dlatego, aby zapobiec chorobom i ogólnie poprawić układ krążenia, konieczne jest stosowanie naturalnych środków.

Bez względu na wiek, ochrona serca powinna być priorytetem nr 1. Więc jeśli chcesz poprawić swój system sercowo-naczyniowy, spróbuj tych pokarmów i ćwiczeń.

Żywność dla zdrowia serca

Ta lista pokarmów dla zdrowia serca zawiera niezbędne witaminy i składniki odżywcze, które twoje serce - i całe twoje ciało - musi być zdrowe. Od omega-3 do silnych przeciwutleniaczy, te pokarmy dla zdrowia serca mogą poprawić i wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, jednocześnie wspierając lepsze zdrowie:

  • łosoś
  • siemię lniane
  • płatki owsiane
  • fasola
  • migdały
  • Orzechy włoskie
  • Czerwone wino (z umiarem!)
  • Tuńczyk
  • Tofu
  • Brązowy ryż
  • Borówki
  • Marchew
  • Szpinak
  • Brokuły
  • Słodkie ziemniaki
  • Czerwony dzwon pieprz
  • Szparagi
  • Pomarańcza
  • Pomidor
  • Kabaczek
  • Kantalupa
  • Papaya
  • Gorzka czekolada
  • Herbata
Tabletka do spania związana ze zwiększoną częstością złamania biodra
Ból w woreczku żółciowym: przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie

Zostaw Swój Komentarz