Czy pokonanie letniego upału sprawia, że ​​jesteś chory?
Zdrowie

Czy pokonanie letniego upału sprawia, że ​​jesteś chory?

Utrzymywanie chłodu w cieplejszych miesiącach jest niezbędne, aby zapobiegać chorobom, takim jak skurcze cieplne i wyczerpanie cieplne. Ale czy wiesz, że możesz się rozchorować, próbując się ochłonąć? Niestety to prawda - jeśli jesteś zamknięty w klimatyzowanym (klimatyzowanym) środowisku, zwiększasz ryzyko letniego przeziębienia.

Niezależnie od tego, czy pracujesz w super schłodzonej przestrzeni biurowej, czy też utrzymujesz dom na granicy oziębłości, chłodzenia urządzenia takie jak klimatyzator mogą prowadzić do czegoś, co jest powszechnie określane jako "syndrom chorego budynku".


Co to jest syndrom chorego budynku?

Zespół chorego budynku odnosi się do mieszkańców budynku, takich jak jako mieszkanie lub biuro, zgłaszanie ostrych problemów zdrowotnych. Objawy mogą obejmować bóle głowy, podrażnienie oczu, nosa i ust, suchy kaszel, swędzenie skóry i zmęczenie. Objawy te nie są trwałe i ustępują po opuszczeniu budynku przez osoby. Istnieje wiele przyczyn syndromu chorego budynku ze słabej wentylacji, stresującego środowiska pracy, do klimatyzacji.

W badaniu francuskim stwierdzono, że 920 kobiet pracowało w powietrzu - budynki o podwyższonym standardzie częściej zachorują lub odwiedzą specjalistów od uszu, nosa i gardła. Ośrodki Kontroli i Prewencji Chorób zgłaszają, że zdrowi ludzie nie są odporni na działanie AC. Sugerują, że AC może prowadzić do świszczącego oddechu, a nawet do kaszlu.

Klimatyzatory mogą rozprzestrzeniać zarazki, ponieważ nie ma filtra między powietrzem wewnętrznym a zewnętrznym. Powietrze w pomieszczeniu może być zanieczyszczone, co ułatwia rozprzestrzenianie się pleśni, zarazków, a nawet łupieżu. Te wewnętrzne zanieczyszczenia nigdy się nie usuwają i nadal krążą w środku.

Cykl chłodzenia

Innym sposobem na zachorowanie w dążeniu do utrzymania niskiej temperatury jest ciągłe wchodzenie w zimne i gorące środowiska. Aby zrozumieć ten cykl, ważne jest, aby wiedzieć, jak działa to ciało.

Nasze ciała mają pozostać w okolicach 98 stopni Fahrenheita (38 stopni Celsjusza). Kiedy wchodzimy w środowiska AC, nasze ciała próbują utrzymać tę temperaturę. Początkowo nasze naczynia krwionośne zwężają się i możemy zacząć drżeć, co jest próbą ocieplenia ciała. Naczynie krwionośne obkurcza się w nosie i gardle, ponieważ tam, gdzie bakterie są najczęściej spotykane, znajdują się te obszary. To jest sposób na zapobieganie chorobom, a także utrzymywanie ciepła podczas wydechu. Zwężone naczynia krwionośne oznaczają spadek przepływu krwi, a także zwalczające choroby krwinki białe.

Wahania między ciepłem a zimnem tworzą cykl, który powoduje, że jesteś podatny na choroby. Jeśli robisz to często, twoje ciało ma trudny czas, dostosowując się do zmiany temperatury.

Wskazówki, jak zachować chłód latem

Ważne jest, aby pozostać chłodnym latem, ale nie chcesz chorować robiąc to. Oto kilka alternatyw dla klimatyzacji, które zapewnią ci zdrowie i chłód tego lata.

  • Załóż bawełnę, luźne ubranie
  • Zatrzymaj nawodnienie
  • Użyj wentylatora
  • Weź chłodne prysznice lub kąpiele
  • Jedz " fajne "jedzenie - ogórki, arbuz, w zasadzie wszystko, co zawiera duże ilości wody.

To tylko kilka sposobów, aby zachować chłód podczas gorących miesięcy. Jeśli znajdujesz się w budynku lub w domu z klimatyzacją, dobrym pomysłem może być trzymanie swetra pod ręką, aby twoje ciało nie musiało ostygnąć prawie tak bardzo. Warstwy są dobre, ponieważ można je łatwo usunąć w celu dopasowania do zmian temperatury.

W przypadku schizofrenii opornej na leczenie dostępne jest lepsze leczenie
Sałatka z sałatką z gruszek i masła

Zostaw Swój Komentarz