Brokuły i choroba zwyrodnieniowa stawów: czy pożywienie może walczyć z zapaleniem stawów?
Naturalne Środki Lecznicze

Brokuły i choroba zwyrodnieniowa stawów: czy pożywienie może walczyć z zapaleniem stawów?

"Brokuły serwują dziennie utrzyma chorobę zwyrodnieniową ". Może się to wydawać dalekosiężnym stwierdzeniem, i prawdę mówiąc, jest to trochę przesada, ale istnieje coraz więcej dowodów na istnienie prawdy.

Biorąc pod uwagę fakt, że istnieje żadne znane lekarstwo na chorobę zwyrodnieniową stawów i że brokułów jest łatwo dostępne i łatwe do włączenia do diety, nie wspominając o bardzo wartościowym odżywianiu, naprawdę nie ma powodu, aby nie spożywać go regularnie.

Choroba zwyrodnieniowa stawów zaburzenia stawów wymagające uwagi

Choroba zwyrodnieniowa stawów, która jest również określana jako choroba zwyrodnieniowa stawów, jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów i cierpi na nią około 12 procent populacji amerykańskiej w wieku powyżej 25 lat. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest zaburzeniem, które wpływa na zdrowie stawów, i prowadzi do degradacji stawów i utraty chrząstki kostnej, szczególnie w dłoniach, stopach, kręgosłupie i biodrach.

Typowe objawy choroby zwyrodnieniowej stawów

Do najczęściej występujących objawów choroby zwyrodnieniowej stawów należą ból i sztywność stawów. Z upływem czasu stawy stają się sztywniejsze i trudniej jest się poruszać, a to wspólne zaburzenie zdrowia może ostatecznie doprowadzić do wyniszczającej niepełnosprawności. Ponieważ nie ma obecnie lekarstwa na zapalenie kości i stawów, osobom cierpiącym na ten rodzaj zapalenia stawów oferowane są dwie opcje - metody łagodzenia bólu lub chirurgia wymiany stawów. Ale teraz istnieją dowody na to, że brokuły mogą pomóc zmniejszyć ryzyko i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Trwają badania mające na celu ustalenie, czy brokuły mogą odgrywać rolę w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

Jak brokuły mogą zwalczyć chorobę zwyrodnieniową stawów?

Kiedy jesz brokuły, powoduje to wysoki poziom sulforafanu we krwi. Sulforafan ma silne właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że ​​pomaga zabijać szkodliwe wolne rodniki w twoim ciele i zapobiega uszkodzeniom i śmierci wolnych rodników w komórkach organizmu. Przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu sulforafanu na zdrowie i stwierdzono, że pomaga to zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, zwalczać wysokie ciśnienie krwi, obniżać poziom cholesterolu, chronić serce, aktywizować układ odpornościowy i chronić skórę przed uszkodzeniem przez słońce. Stwierdzono również, że sulforafan blokuje enzymy, które powodują zniszczenie zdrowia stawów i rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów.

Mimo to naukowcy wciąż nie są pewni, czy sulforafan rzeczywiście wchodzi do stawów od jedzenia brokułów, czy nie. aby w sposób wymierny zredukować ryzyko i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów

Aktywny składnik brokułów dla zdrowia stawów

Naukowcy z University of East Anglia rozpoczęli w 2010 r. dochodzenie w celu ustalenia, czy spożywanie brokułów wpływa na ryzyko i ciężkość choroby zwyrodnieniowej stawów. Okazało się, że brokuły zawierają wysoki poziom naturalnie występującego sulforafanu siarki. Chociaż sulforafan występuje w wielu pokarmach, w tym kalafiorze, kapuście i jarmużu, najbogatszym źródłem są kiełki brokułów.

Dodatkowe brokuły i korzyści z zapalenia stawów

Niezależnie od tego, co stwierdzono w badaniu, właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne brokuły, sprawiają, że jest to korzystne dla zdrowia kości i stawów. Brokuły zawierają także witaminę K, która buduje i wzmacnia chrząstkę kostną, zmniejsza stany zapalne wywołane bólem w stawach i wykazano obniżenie ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów rąk i kolan

Wyniki University of East Badanie Anglia nie zostało jeszcze publicznie ujawnione, ale Science Daily twierdzi, że sulforafan może działać spowalniać i / lub zapobiegać rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów.

Więcej niż porady przeciw starzeniu się - jak wyglądać dobrze, gdy jesteś chory
Przezwyciężenie zespołu przewlekłego zmęczenia: Kroki do wykonania

Zostaw Swój Komentarz