Jazda rowerem w celu poprawy cukrzycy typu 2
Zdrowie

Jazda rowerem w celu poprawy cukrzycy typu 2

Nowe badanie opublikowane niedawno w PLOS Medicine sugeruje, że osoby jeżdżące na rowerach mają zmniejszone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. W badaniu wzięło udział ponad 50 000 duńskich mężczyzn i kobiet w wieku od 50 do 65 lat.

Badanie wykazało, że ludzie, którzy regularnie jeżdżą rowerem do pracy lub regularnie jeżdżą, mają mniejsze szanse na rozwój tej choroby. Duńscy naukowcy sugerują, że dotyczy to również tych, którzy rozpoczynają jazdę na rowerze w późniejszym okresie życia.

Kierownik badania Martin Rasmussen z Uniwersytetu Południowej Danii mówi: "Ponieważ jazda na rowerze może być uwzględniona w codziennych działaniach, może być atrakcyjna w dużej części ludności, w tym osób, które ze względu na brak czasu nie miałyby innych możliwości zaangażowania się w aktywność fizyczną. "
Badanie wykazało, że im więcej czasu osoba spędzała na rowerze, tym mniejsze ryzyko w przypadku cukrzycy typu 2.

Po pięciu latach uczestnicy zostali poddani ponownej ocenie, a ci, którzy regularnie kontynuowali jazdę na rowerze, mieli o 20 procent niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę niż ci, którzy nie kontynuowali jazdy na rowerze.

Badanie wzięli pod uwagę czynniki ryzyka, które mogły wpłynąć na ryzyko uczestników, takie jak obwód masy ciała, dieta, spożycie alkoholu i palenie, ale naukowcy przyznają, że inne czynniki mogły wpłynąć na ich wyniki.

Rasmussen powiedział w: wiadomość, że uznał to za szczególnie interesujące, że jazda na rowerze zmniejszyła ryzyko cukrzycy typu 2 nawet w ich grupie badawczej, która składała się z mężczyzn i kobiet w średnim wieku i starszych. Wyniki badań podkreślają, że "nawet w wieku podeszłym nie jest za późno na podjęcie jazdy na rowerze, aby obniżyć ryzyko przewlekłej choroby", powiedział.

Naukowcy są przekonani, że należy promować więcej programów rowerowych, biorąc pod uwagę wyniki ich badania.

Przeczytaj także artykuł Bel Marry Health: Ryzyko cukrzycy typu 2 jest wyższe dla pracowników nocnej zmiany.

Źródła:
//journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/ journal.pmed.1002076

Miesiąc przywracania uzależnienia od alkoholu i narkotyków: jaskra, kokaina, udar, migotanie przedsionków, zapalenie uchyłka i reumatoidalne zapalenie stawów
Gulasz z ryb

Zostaw Swój Komentarz