Najlepsze pokarmy dla zwiększenia libido
Zdrowe Odżywianie

Najlepsze pokarmy dla zwiększenia libido

Odżywianie może odegrać dużą rolę w libido i seksie napęd. Dzieje się tak dlatego, że gdy nasze ciało jest dobrze zasilane, może ono osiągać maksymalny potencjał. Chociaż istnieje kilka schorzeń i leków związanych z niską popędem seksualnym, w niektórych przypadkach proste zmiany w stylu życia mogą poprawić libido. Przykładowo, czyszczenie diety może znacznie przyczynić się do poprawy Twojego życia seksualnego.

Zanim przejdziemy do tego, jakie pokarmy powinny być spożywane, zobaczmy, jak odżywianie wpływa na popęd płciowy

Jak odżywianie wpływa na libido

  • Tłuszcze wpływają na przekaźnictwo nerwów, co oznacza, że ​​zdrowe tłuszcze, takie jak te znajdujące się w tłustych rybach, mogą działać jako środki przeciwzapalne, które wspierają prawidłową transmisję nerwów, aby zapewnić, że sygnały są wysyłane i odbierane efektywnie.
  • Zasadowa dieta może zmniejszyć stan zapalny Ciało. Aby spożywać odczyn zasadowy, zwiększ spożycie ciemno zielonych liści i usuń przetworzoną żywność.
  • Zapas na niezbędnych minerałach promuje prawidłowe krążenie krwi, a kiedy krew płynie, twoje części seksualne mogą działać jak najlepiej.
  • Witamina B jest Poprawia nastrój, więc spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B może pomóc Ci w nastrój.
  • Witamina D jest niezbędna do stymulacji hormonów płciowych.
  • Przeciwutleniacze chronią plemniki przed uszkodzeniem.

Pokarmy do jedzenia zwiększające libido

  • Jagody goji
  • Awokado
  • Pyłek pszczeli
  • Seler
  • Czosnek
  • Słodkie ziemniaki
  • Ciemna czekolada
  • Ostrygi
  • Arbuz
  • Imbir
  • Chili
  • Figi

Żywność i substancje, których możesz uniknąć, które zraniły twoje libido

  • Mięta
  • Ser
  • Pigułki
  • Cukier
  • Alkohol
  • Kofeina
  • Palenie
  • Stres

Wprowadzając pokarmy które pobudzają libido i są dobre dla ogólnego stanu zdrowia, możesz powrócić do aktywnego życia seksualnego po raz kolejny, jednocześnie prawidłowo odżywiając swoje ciało.

Pacjenci z chorobą Leśniowskiego-Crohna zgłaszają wysoki poziom zmęczenia: badanie
Ten napój może pomóc w pobudzeniu libido

Zostaw Swój Komentarz