Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem zatrzymane przez karotenoidy w marchwi
Zdrowie

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem zatrzymane przez karotenoidy w marchwi

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem, stan, który wpływa na oczy, może być zatrzymany przez karotenoidy znajdujące się w marchwi. Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś, że marchew jest dobra dla twoich oczu, ale nowe odkrycia naprawdę pokazują, że mogą przejść długą drogę, aby powstrzymać zwyrodnienie plamki związane z wiekiem. Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest schorzeniem występującym w czasie. Może powodować niewyraźne widzenie w środku i wymaga użycia okularów jako formy korekcji wzroku.

Karotenoidy znajdują się w marchwi i są odpowiedzialne za ich pomarańczowy kolor. Karotenoidy znajdują się również w jarmużu, słodkich ziemniakach, pomarańczowej papryce i brokułach. Dr Paul Bernstein z University of Utah School of Medicine powiedział: "Powiadam moim pacjentom, że spożycie owoców i warzyw jest bardzo ważne dla zdrowia oczu - to badanie potwierdza to pojęcie."

Genetyka, środowisko i żywienie zostały wszystkie przyczyniły się do AMD.
Dla nowych danych badawczych zebrano dane od seniorów w wieku powyżej 50 lat (102 000 osób). 2,5 procent uczestników miało zaawansowaną lub zaawansowaną AMD. Odkrycia sugerują, że ci, którzy spożywali wysokie poziomy karotenoidów mieli o 40 procent mniejsze szanse rozwinięcia się AMD.

Główny naukowiec, dr med. Joanne Wu, powiedział: "Inne karotenoidy, w tym beta kryptoksantyna, alfa-karoten i beta-karoten, mogą również odgrywaj role ochronne. "

Bernstein zwrócił uwagę, że badanie ma pewne wady. Dane opierały się na przypomnieniu przez uczestników ich diety przez lata - to pozostawia miejsce na błąd. Co więcej, badanie nie ujawnia ilości karotenoidów, które są najbardziej korzystne dla zdrowia wzroku.

Na wynos chodzi o to, że powinniśmy spożywać owoce i warzywa niezależnie; oferują wiele korzyści, które mogą ogólnie poprawić nasze zdrowie. Jeśli spożywasz mniej niż dwie porcje dziennie, będziesz chciał je zwiększyć, aby odwieść choroby.

Wyniki badań opublikowano w Okulistyce JAMA .

Wypełnienie ucha: przyczyny, objawy i leczenie
Ból żylny: Co powoduje bolesne żyły i jak się go pozbyć

Zostaw Swój Komentarz