7 Zaskakujące powody, dla których możesz stracić włosy i co z tym zrobić
Zdrowie

7 Zaskakujące powody, dla których możesz stracić włosy i co z tym zrobić

Utrata włosów jest zaskakująco powszechna - i to nie tylko wśród mężczyzn. Kobiety mogą również stracić włosy, co może być bardzo zauważalne. Podczas gdy większość ludzi kojarzy wypadanie włosów z mężczyznami, łysienie może uderzyć w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie iz dowolną płcią. Zrozumienie, dlaczego możesz tracić włosy, może pomóc w rozwiązaniu problemu.

Oto 7 powodów, które mogą być odpowiedzialne za utratę włosów:

  1. Zbyt dużo witaminy A

Witamina A jest jedną z najlepszych witamin dla ogólnego zdrowia - szczególnie dla skóry i włosów. Zbyt wiele jednak jest złą rzeczą. Witamina rozpuszczalna w tłuszczach może powodować wypadanie włosów, jeśli jest spożywana w nadmiernie dużych ilościach - ponad 5000 IU (dla dorosłych) dziennie. Na szczęście zmniejszenie dawki witaminy A może również pomóc w odwróceniu utraty włosów.

  1. Niewystarczające białko

Włosy są w rzeczywistości wykonane z białka, więc spożywanie wystarczającej ilości białka jest kluczem do uzyskania zdrowych włosów. Gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości białka, produkcja włosów zatrzymuje się, aby zachować ograniczone aminokwasy. To zwykle pojawia się w ciągu 3 miesięcy po zmniejszeniu spożycia białka, ale można je łatwo rozwiązać, jedząc więcej białka.

  1. Stres lub trauma

Czas stresu emocjonalnego, psychicznego lub fizycznego lub urazu może spowodować utratę włosów. Dzieje się tak, ponieważ stres lub uraz powoduje, że mieszki włosowe wchodzą w fazę telogenu - lub "odpoczynku" - gdy nie rosną włosy. Włosy zazwyczaj wypadają wkrótce po przejściu stresu lub urazu (3 do 6 miesięcy), ale odrastają po odzyskaniu sił. Utrzymywanie niskiego poziomu stresu i poświęcanie czasu na relaks umysłu i ciała pomoże uniknąć wypadania włosów.

  1. Menopauza i ciąża

Menopauza i ciąża to dwa etapy w życiu kobiety, kiedy jej poziom hormonów zmienia się drastycznie. Hormony ciążowe mogą powodować łysienie telogenowe lub utratę włosów w wyniku fizycznego stresu położonego na ciele kobiety. W okresie menopauzy produkcja androgenu (męskiego hormonu) może się nasilać, prowadząc do utraty włosów. Ciąża jest zwykle odwracalna, ale utrata włosów, która ma miejsce w okresie menopauzy, nie jest.

  1. Genetyka

Dla osób z genetyczną historią łysienia typu męskiego lub żeńskiego utrata włosów jest z pewnością gwarantowana. 66% mężczyzn cierpi z powodu łysienia, a dla większości z nich jest to wynikiem ich dziedzicznej łysiny typu męskiego. Kobiety mogą również stwierdzić, że historia łysienia w ich rodzinie powoduje, że cierpią one na podobne wypadanie włosów. Istnieją produkty dostępne do sprzedaży detalicznej, które obejmują dwie zatwierdzone przez FDA metody leczenia wypadania włosów.

  1. Niedobór żelaza

Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek przez organizm, a brak żelaza (niedokrwistość) może prowadzić do powstawania włosów utrata. Bez wystarczających komórek krwi organizm nie będzie w stanie właściwie transportować tlenu i składników odżywczych - głodując włosy i zabijając je. Przyjmowanie suplementu żelaza zwykle wystarcza, aby poradzić sobie z utratą włosów i innymi skutkami niedoboru żelaza, takimi jak zmęczenie lub osłabienie.

  1. Niedobór witaminy B

Witamina B jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia i niedoboru tej witaminy może prowadzić do różnego rodzaju problemów, w tym duszności, łatwych siniaków, a nawet wypadania włosów. Bez wystarczającej ilości witaminy B organizm po prostu nie działa dobrze - a twoje mieszki włosowe mogą cierpieć. Spożywanie większej ilości witaminy B poprzez pokarmy bogate w witaminy (drożdże piwne są doskonałym źródłem) i suplementy witaminowe z grupy B mogą pomóc w wyleczeniu tej mniej powszechnej przyczyny utraty włosów.

Deprywacja snu, insulinooporność o wysokiej zawartości tłuszczu
Demencja, delirium i stoicyzm utrudniają leczenie bólu u osób w podeszłym wieku, badania pokazują

Zostaw Swój Komentarz