6 Naturalnych lekarstw na ból żołądka
Zdrowe Odżywianie

6 Naturalnych lekarstw na ból żołądka

Czasami nasz żołądek po prostu nie czuje się dobrze. Gulgotanie, ból, i doprowadza nas do łazienki. Bolący żołądek może wynikać z wielu przyczyn, w tym stresu, jedzenia i niestrawności. Niestety, może uderzyć w dowolnym momencie, co oznacza, że ​​możesz się dobrze bawić, gdy dokuczliwe uczucie się pojawi, stawiając amortyzator na twoich planach.

Nie pozwól, aby rozstrój żołądka rządził twoim życiem - przejąć kontrolę i wypróbować te sześć wskazówki, które pomogą złagodzić ból żołądka.

6 wskazówek dla bolesnego żołądka

Medytacja: Wierzcie lub nie, medytacja okazała się dawać ulgę w kłopotach z żołądkiem raz za razem. Jest tak dlatego, że stres może zaburzyć żołądek, więc zmniejszenie stresu poprzez medytację może sprzyjać uśmierzaniu bólu.

Melisa: Po posiłku, ugotuj sobie herbatę z melisy, aby wspomóc trawienie i zmniejszyć gaz i wzdęcia.

Ocet jabłkowy: Wiele osób uznało spożywanie octu jabłkowego w ciepłej wodzie z miodem przed posiłkiem, które pomaga zmniejszyć bóle żołądka po posiłku.

Akupunktura: Niewielkie badania wykazały, że akupunktura może zmniejszyć niestrawność poprzez blokowanie ścieżek, które wysyłają sygnały bólu do mózgu i zmieniając wydzielanie kwasu.

Herbata rumiankowa: Picie herbaty rumiankowej po posiłku może złagodzić niestrawność.

Jogurt: Jedzenie pokarmów takich jak jogurt zawierają probiotyki mogą promować regularność i łagodzić problemy żołądkowe. Probiotyki to dobre bakterie, które promują gładkie trawienie.

Wypróbowując niektóre z tych porad, możesz pomóc złagodzić bóle żołądka i poprawić trawienie naturalnie.

4 Rzeczy zagrażające twojemu jelitom
Niedrożność jelit (niedrożność jelit): przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie

Zostaw Swój Komentarz