6 Natural Health Solutions pokonuje suchą, łuszczącą się zimową skórę
Naturalne Środki Lecznicze

6 Natural Health Solutions pokonuje suchą, łuszczącą się zimową skórę

Pierwotnie wysłano w poniedziałek, 8 listopada na leanonlife.com

Pogoda staje się coraz zimniejsza, i systemy ogrzewania we wnętrzach, gdzie są gorączkowo włączane, aby zapewnić ciepło od chłodu na zewnątrz. Ale gdy ciepłe powietrze w pomieszczeniu dociera do suchego powietrza w pomieszczeniu, a suche powietrze jest suche, łuszczące się, swędzące, popękane, nieprzyjemne i nieatrakcyjne.

Osoby cierpiące na suchość skóry (większość z nas, przyjdź na zimę) zazwyczaj szukają wytchnienia stałe ponowne stosowanie kupowanych w sklepie środków nawilżających i balsamów, ale większość z nich jest kosztowna, pełna chemikaliów i nie niweluje problemu w zarodku. Zamiast tego postępuj zgodnie z tymi naturalnymi, zdrowymi wskazówkami dotyczącymi stylu życia, które pomogą Tobie i Twojej skórze przetrwać w tych suchych i zimnych miesiącach bez szwanku. Każde z poniższych rozwiązań zdrowotnych może pomóc Twojej skórze przynieść ulgę, na którą zasługuje, jednocześnie pomagając jej wyglądać i czuć się zdrowiej, abyś mógł cieszyć się zimą bez swędzących, nieprzyjemnych i brzydkich pęknięć i łuszczenia się skóry.

6 Naturalne rozwiązania zdrowotne Pokonaj suchą, zimną skórkę

Rozwiązanie zdrowotne nr 1: oszczędź mydła

Nie oznacza to porzucenia higieny ani przerwania kąpieli przez zimę. Z pewnością należy umyć ręce (to sezon grypowy) i zachować higienę (nikt nie lubi śmierdzącego przyjaciela lub współpracownika). Pamiętaj jednak, że niektóre mydła wysuszą Twoją skórę bardziej niż inne. Zdecyduj się na czyste mydła, które nie zawierają sztucznych substancji zapachowych i nie używaj mydeł antybakteryjnych za każdym razem, gdy je myjesz. Używaj tylko mydła antybakteryjnego tam, gdzie musisz (w miejscach publicznych lub po prostu z nich wracaj) i kiedy to konieczne.

Rozwiązanie zdrowotne # 2: Zainwestuj w nawilżacz.

Jedną z przyczyn, dla których Twoja skóra staje się szczególnie sucha a podrażniony w zimie staje się zimnym, suchym powietrzem. Co gorsza, gdy szukasz schronienia przed zimowym chłodem w domu lub w biurze, system ogrzewania, który utrzymuje ciepło, również niestety wysysa wilgoć z powietrza. Wynik? Jeszcze bardziej sucha skóra. O ile nawilżanie powietrza w każdym pomieszczeniu nie byłoby opłacalne, warto zafundować dobrej jakości nawilżacz i przechowywać go w sypialni. W innych pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu, trzymaj miski z wodą i doniczkowe rośliny w pobliżu. Kolejne niedrogie narzędzie zwane higrometrem umożliwia śledzenie poziomów wilgotności; twój poziom wilgotności w pomieszczeniu powinien wynosić około 50%.

Rozwiązanie zdrowotne # 3: Nie bierz parujących gorących pryszniców

Dla niektórych, parujący prysznic to codzienny rytuał, ale prysznic w bardzo gorącej wodzie może aktywnie uwolnij ciało od naturalnej bariery olejowej. Bez tej bariery Twoja skóra nie jest w stanie skutecznie zatrzymywać wilgoci i utrzymywać skórę gładką, pozostawiając ją suchą i swędzącą. Weź prysznic, który jest komfortowo ciepły, a twoja wanna lub prysznic nie powinny trwać dłużej niż 5 lub 10 minut. Zamiast z grubsza wycierać skórę, wysusz ją i pamiętaj, aby ją nawilżać.

Roztwór pielęgnujący nr 4: Nawilżaj za pomocą naturalnych, nie zawierających substancji chemicznych, nie drażniących produktów

To zalecane rozwiązanie dla Twojej skóry jest bardziej zbliżone do zdrowia. złota zasada. Bogate środki nawilżające, takie jak masło shea czy gliceryna, świetnie działają na suchą i wysuszoną skórę.

Niektóre z najlepszych środków nawilżających to takie, które można znaleźć w sklepie spożywczym, w 100% naturalne, bez substancji chemicznych, dodatków, substancji drażniących lub po stronie efekty (pod warunkiem, że nie jesteś uczulony na te pokarmy). Wypróbuj 100% olej kokosowy lub olej migdałowy na ustach, twarzy, dłoniach, stopach i wszędzie indziej na ciele - wchłonie się bardzo szybko, więc nie musisz się martwić wyglądem błyszczącym, a także zostawić przyjemny zapach na twojej skórze. Dla osób podatnych na egzemę, gdy ich skóra jest bardzo sucha, spróbuj ocierać o naturalny olej, który zawiera kwas gamma-linolenowy (GLA), taki jak olej z wiesiołka, olej z borowca lub olej z czarnej porzeczki.

Rozwiązania zdrowotne dla skóry suchej obejmują peelingi z awokado i płatków owsianych, które pomagają nawilżyć suchą skórę naturalnymi olejkami eterycznymi, jednocześnie zapewniając naturalne właściwości lecznicze. Ważne jest również złuszczanie suchej skóry, łagodne usuwanie nagromadzonej brudnej i starej, matowej skóry, przy jednoczesnym zachowaniu ostrożności, aby nie uszkodzić nowej skóry pod spodem. Możesz delikatnie złuszczać wilgotnym ręcznikiem i naturalnym, łatwym do mielenia mielonym migdałem i cukrem.

Aby dowiedzieć się, jak wykonać te i inne proste, naturalne, DIY naturalne zabiegi na twarz i ciało, kliknij tutaj.

Rozwiązanie dla zdrowia # 5: Stwórz łatwą procedurę nawilżania.

Stwórz procedurę nawilżania. Po wyjściu z wanny lub prysznica i delikatnym poklepywaniu skóry, nałóż krem ​​nawilżający na lekko wilgotną skórę. To pozwoli Twojej skórze łatwiej złapać wilgoć. Jeśli twoje ręce są szczególnie suche zimą (lub ogólnie), trzymaj butelkę balsamu przy zlewie w łazience i kuchni, torebce lub szufladzie biurka i nawilżaj po każdym czyszczeniu.

Zdrowie # 6: Zdrowa skóra zaczyna się od środka.

Stworzenie zdrowej, elastycznej skóry to nie tylko to, co się na niej nakłada; chodzi również o to, co je karmisz, zapewniając zdrowe składniki odżywcze, które muszą pozostać mocne i nie wysychają z żywiołów. Jedz pokarmy zawierające zdrowe kwasy tłuszczowe, takie jak oleje rybne, olej kokosowy, awokado, oleje z nasion tłoczonych na zimno, pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, itp.... I trzymaj wodę pitną; upewnij się, że otrzymujesz nie mniej niż 8 szklanek dziennie.

Jak przestać czuć się samotny
ĆWiczenia wideo w domu pomagają w bólu stawów

Zostaw Swój Komentarz