6 Napojów na pomoc Objawy przeziębieniowe i grypowe
Choroby

6 Napojów na pomoc Objawy przeziębieniowe i grypowe

Grypa, niedogodności, przeziębienie i grypa... niezależnie od tego, co wybierzesz aby to nazwać, jest prawie nieuniknione, że będziesz cierpieć z tego powodu. Kiedy twój układ odpornościowy zostanie zaatakowany, wirus grypy może zaatakować i zanim się zorientujesz, jesteś chory jak ptak, czujesz się bezsilny wobec bestii grypy.

Chociaż nie możesz sprawić, że przeziębienie i grypa znikną natychmiast, możesz pomóc przyspieszyć proces gojenia, odpoczywając, unikając cukru i spożywając następujący układ odpornościowy wzmacniając suplementy.




6 Napoje pomagające w przeziębieniach i grypie Objawy i układ odpornościowy

Imbirowe herbaty

Stromy świeży imbir w gorącej wodzie wodę i pić w wolnym czasie. Herbata imbirowa jest nie tylko doskonała do łagodzenia nudności i uspokojenia żołądka, ma również właściwości antywirusowe, co oznacza, że ​​pomoże zabić paskudnego wirusa, który sprawia, że ​​czujesz się tak chory. Imbir ma również właściwości rozgrzewające i odbudowujące i może pomóc w zmniejszeniu bólu mięśni związanego z grypą, wygładzić gardło, złagodzić kaszel i zmniejszyć gorączkę.

Woda z cytryny

Dodanie świeżego wyciśniętego soku z cytryny do kubka gorącej wody woda jest doskonałym sposobem na przyspieszenie procesu gojenia. Cytryny są bogate w przeciwutleniacze i witaminę C - obie te substancje pomagają wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć produkcję zakażeń zwalczających białe krwinki. Sok z cytryny jest również dobrze znany ze swojej zdolności do ogrzania, aktywacji i oczyszczenia całego ciała oraz zmniejszenia flegmy. Ponadto, witamina C w cytrynach pomaga zwiększyć odczyn zasadowy organizmu, co jest ważne, ponieważ wirus grypy ma tendencję do rozwoju w kwaśnym środowisku.
Zielona herbata

Zielona herbata od wieków jest ceniona jako eliksir zdrowotny w Azji. Podobnie jak sok z cytryny, zielona herbata ma bardzo dużo przeciwutleniaczy, które są korzystne, ponieważ pomagają zwalczyć szkodliwe wolne rodniki, które przyczyniają się do choroby. Zielona herbata zawiera także substancję o nazwie EGCG, która, jak stwierdzono, blokuje namnażanie wirusów, a także zwalcza szkodliwe bakterie (9). Aby uzyskać dodatkowy impuls do walki z chorobą, przepij się z zieloną herbatą, ponieważ badania wykazały, że może to pomóc w bezpośrednim zabiciu każdego wirusa, który pozostaje w gardle.

Zdrowie układu immunologicznego - inne napoje, które pomagają

Napoje miodowe

Miód jest nie tylko pyszny, ale zawiera również naturalne właściwości antywirusowe i antybiotyczne, pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ponadto, miód pomaga na górze zmniejszyć kaszel, ponieważ płaszcze i łagodzi podrażnione gardło (11). Miód jest świetny, gdy dodaje się go do któregokolwiek z powyższych napojów i można go również spożywać zwykłą gorącą wodą, ziołową lub czarną herbatą, a nawet w kawie.

Świeży sok warzywny

Świeży sok warzywny jest bogaty w składniki odżywcze, przeciwutleniacze, witaminy i minerały - wszystko to pomoże odeprzeć chorobę. Niektóre z najlepszych warzyw do wyciskania soku, które pomogą naładować układ odpornościowy, to: marchew, seler, ogórek, ciemno liściaste warzywa, trawa pszeniczna, pietruszka i czosnek. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij od 1 do 3 szklanek dziennie, gdy jesteś chory i 1 szklankę dziennie, aby wzmocnić układ odpornościowy, gdy poczujesz, że możesz być na granicy choroby.

Powiązane czytanie: Mężczyźni są bardziej prawdopodobne, aby umrzeć na raka

Idea bonusu

Aby uzyskać najlepszą mieszankę na przeziębienie i grypę, połącz z imbirem, cytryną, zieloną herbatą i miodem i naprzemiennie picie tej mieszanki i picie świeżego soku warzywnego!

Cukrzyca i choroby serca: Objawy i zapobieganie chorobom serca u pacjentów z cukrzycą
Ryzyko, przyczyny i zapobieganie cukrzycy, zgorzeli i stopy cukrzycowej amputacji

Zostaw Swój Komentarz