5 Wskazówek, które zapobiegają utracie słuchu w wieku lat
Zdrowie

5 Wskazówek, które zapobiegają utracie słuchu w wieku lat

Wszyscy się zgodziliśmy, że z wiekiem sprawy po prostu nie działają w taki sam sposób jak kiedyś - w tym słuch. Wielu z nas oczekuje, że przesłuchanie zniknie i po prostu uwierzymy, że nic nie możemy z tym zrobić. Ale utrata słuchu nie musi być normalną częścią starzenia się. W rzeczywistości są niezbędne kroki, które można podjąć w celu ochrony cennego słuchu. Nawet jeśli zauważysz już brzęczenie lub dzwonienie w uszach, przestrzeganie tych pięciu podstawowych wskazówek może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się stanu słuchu i utrzymaniu obecnego słuchu.

5 wskazówek, aby zapobiec utracie słuchu związanej z wiekiem

Spraw, aby Twój słuch został sprawdzony

Co roku, prawdopodobnie uzyskasz badanie lekarskie od swojego lekarza, a także możesz sprawdzić wzrok. Jednak wielu z nas zaniedbuje kolejny ważny test - badanie słuchu.

Podobnie jak sprawdzanie innych aspektów zdrowia, ważne jest, aby również sprawdzić słuch, aby wcześnie wykryć zmiany w słyszeniu i zapobiec większej liczbie uszkodzeń z występujących. Ponadto umożliwia lekarzowi stosowanie metod wczesnej interwencji w celu lepszego utrzymania prawidłowego słuchu. Ale jeśli nie sprawdzisz swojego słuchu, możesz poślizgnąć się pod radarem, dopóki nie będzie po prostu za późno.

Następnym razem, gdy zaczniesz rezerwować swoje roczne spotkania, upewnij się, że również załączysz test słuchu.
Chroń Twój słuch

Może uczestniczyłeś w zbyt wielu głośnych koncertach w młodości. Lub, być może, twoje środowisko pracy było bardzo głośne i zaniedbałeś noszenie ochronnych aparatów słuchowych. Mimo że nie możesz cofnąć się w czasie, aby zmienić przeszłość, nadal możesz chronić swój słuch.

Pamiętaj o hałaśliwych ustawieniach i monitoruj ustawienia głośności, czy to radio samochodowe, czy telewizor. Mając świadomość środowiskowych i otaczających hałasów, możesz lepiej wyposażyć cię w ochronę słuchu.

Mów za bliskimi

Może nie jesteś tym, który słyszy blaknięcie, ale ktoś bliski jest. Powinieneś wyrazić swoje obawy dotyczące ich stanu zdrowia słuchu i upewnić się, że wiedzą, jak ważne jest utrzymanie prawidłowego słuchu. Może, zasugeruj, że mają sprawdzony słuch. Oferowanie odpowiednich informacji może pozwolić im na podjęcie koniecznych kroków w celu ochrony ich blednącego słuchu.

Uważaj na innych z ubytkiem słuchu

Jeszcze raz, jeśli znasz innych z ubytkiem słuchu, bądź uważny i cierpliwy z nimi prawdopodobnie jest to dla nich bardzo frustrujące. Mów wolniej lub głośniej, gdy jesteś w ich obecności, aby lepiej Cię zrozumieć. Podczas mówienia nie zakrywaj ust, ponieważ pomaga to odczytać usta, gdy dana osoba mówi.

Rozpoznanie, że twój słuch zmienia się

Jak wspomniano, niektóre zmiany w życiu są nieuniknione i oczekuje się utraty słuchu w pewnym stopniu. Dopóki masz regularne kontrole słuchu i pracujesz nad ochroną słuchu, uszkodzenia nie muszą zmieniać życia i możesz nadal utrzymywać odpowiedni poziom słuchu bez względu na wiek

Zwracaj szczególną uwagę na swój słuch wraz z innymi zmianami starzenia się może pomóc ci stać się bardziej świadomym tego typu i skłonić Cię do podjęcia niezbędnych kroków w celu spowolnienia postępu. Na koniec, rozmawiając z lekarzem o twoich obawach, możesz pomóc Ci uzyskać odpowiednie leczenie, aby poprawić swój stan.

Ryzyko przedwczesnej śmierci wzrasta z tego powodu
Isoopsoas kaletrzycy ćwiczenia: Przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Zostaw Swój Komentarz