5 Niezawodnych sposobów na zwiększenie libido
Zdrowie

5 Niezawodnych sposobów na zwiększenie libido

A niskie libido to powszechne zjawisko zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w miarę starzenia się, ale starzenie się nie oznacza, że ​​należy przestać cieszyć się zdrowym życiem seksualnym. Pewnie, będziesz musiał pracować nad tym trochę więcej, ale iskrzenie twojego libido w twoim starszym wieku jest nadal bardzo możliwe.

Oto kilka skutecznych wskazówek, które pomogą ci w tym, oczywiście.

5 wskazówek do Zwiększenie libido

Ponowne łączenie: Teraz, gdy dzieci już odeszły i znów jesteś ty i twój partner, nadszedł czas na ponowne połączenie. Wychowanie rodziny mogło Cię bardzo zająć, często zabierając Cię od siebie. Spędź trochę czasu na ponownym łączeniu się i poznawaniu siebie nawzajem, aby ponownie zapalić ten płomień.

Ćwiczenie: Warunki zdrowotne i słaby krążenie mogą utrudnić twoje libido, będąc tak zdrowe jak możesz to świetny sposób na popieranie swojego popędu seksualnego. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania i poprawić krążenie, aby wszystkie części działały tak, jak powinny.

Bądź ostrożny: Stres jest wielkim zabójcą nastrojów, więc praktykowanie uważności i zmniejszenie stresu może pomóc zwiększyć twoje libido.
Szukaj terapii: Może potrzebujesz terapeuty i rozwiązujesz wszystkie podstawowe problemy, które mogłyby uniemożliwić Tobie i Twojemu partnerowi nawiązywanie kontaktów na poziomie seksualnym. Rozwiązanie tych problemów może pomóc w pokonaniu muru, który ty lub twój partner mogliście zbudować między sobą.

Sprawdź leki: Niektóre leki wskazują na niskie libido jako efekt uboczny. Leki antydepresyjne są najbardziej znane z tego. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli jesteś na lekach.

Tylko dlatego, że jesteś starszy, nie oznacza, że ​​musisz żyć życiem pozbawionym seksu. Chociaż może wydawać się, że 100 różnych rzeczy staje się przeszkodą w intymności między tobą a twoim partnerem, możesz bardzo dobrze przezwyciężyć te przeszkody i cieszyć się zdrowym życiem seksualnym w każdym wieku.

Miesiąc Wiedzy o POChP: Astma vs. POChP, leczenie POChP, łagodne upośledzenie funkcji poznawczych, depresja
Bezrobocie może prowadzić do przedwczesnej śmierci pacjentów z niewydolnością serca: Badanie

Zostaw Swój Komentarz