5 Prostych sposobów na poprawę wydajności sypialni
Zdrowie

5 Prostych sposobów na poprawę wydajności sypialni

Wejście w nastrój jest wyzwaniem, ponieważ zwykle czujemy się bardziej zmęczeni koniec dnia, a nie rozbrykany. Ciężkie życie, stres, schorzenia i inne zakłócenia wydają się przeszkadzać w funkcjonowaniu twojej sypialni.

Uprawianie seksu wiąże się z dwoma osobami, ale aby uzyskać właściwą przestrzeń głowy, istnieje kilka porad dotyczących samopomocy. umieją ćwiczyć, aby móc uprawiać więcej seksu.

To są rzeczy, które robisz, aby oczyścić umysł, sprawić, że poczujesz się lepiej i wspierać twoje zdrowie psychiczne, które są ważnymi dziedzinami seksu.

Możesz być nie wiesz, jak ćwiczyć samoopiekę, i dlatego mamy kilka wskazówek, które pomogą ci zacząć. Te wskazówki pomogą ci nie tylko uzyskać nastrój, ale możesz poczuć się bardziej zrelaksowany.

5 Porady na temat poprawy samopoczucia

Weź gorącą kąpiel: Moczenie w ciepłej kąpieli to świetny sposób na zrelaksowanie się i pozbycie się stresu. Do kąpieli możesz dodać olejki eteryczne, aby zachęcić zmysły i poprawić swoją skórę. Pozwól, by twoje moczenie było czasem, w którym zamykasz oczy i uwalniasz stres dnia, a może nawet myślisz o seksownych myślach. Masaż balsamem na później może być również zmysłowy i sprawi, że poczujesz się lepiej z nagim ciałem.

Rozbudzaj zmysły: Wejście w nastrój wymaga wszystkich zmysłów, więc możesz założyć seksowną muzykę, oświetlić świeca zapachowa, przyciemnić światła i naprawdę ustawić nastrój. Kusząc zmysły, tworzysz seksowne otoczenie.

Dotknij się: To zasadniczo tak, jak rozgrzewanie samochodu przed wyniesieniem go na przejażdżkę w zimowy dzień. Możesz zacząć seksowny wieczór, najpierw się rozgrzewając.

Ubieranie: Czasami seksowna zmiana w garderobie może wywołać nastrój. Kiedy wyglądasz dobrze, czujesz się dobrze, a to może pomóc ci zwiększyć libido. Możesz założyć coś, co popisuje się twoimi bardziej seksownymi rysami lub czymś, co pasuje do twojej figury.

Uprawiaj jogę: Joga to świetny stres-buster wraz z poprawą krążenia krwi i poprawą elastyczności, które są ważnymi dziedzinami zwiększenia wydajności libido i sypialni. Wykonanie kilku pozycji jogi przed seksem może pomóc ci w nastrój i sprawić, że poczujesz się lepiej ogólnie.

Czy Twoje serce powoduje utratę słuchu?
Półmisek śródziemnomorski

Zostaw Swój Komentarz