5 Grup żywnościowych do wyżywienia mózgu
Zdrowie

5 Grup żywnościowych do wyżywienia mózgu

Nowa restauracja została otwarta w Nowym Jorku to oznacza przeniesienie idei "pożywienia mózgu" na wyższy poziom. Knajpka skonsultowała się i rozpoczęła współpracę z Dr. Alonem Seifanem - neurologiem specjalizującym się w starzeniu i demencji - i serwuje posiłki składające się tylko z pięciu grup żywności: owoców, warzyw, roślin strączkowych, pełnych ziaren i zdrowych tłuszczów. Według dr Seifana, te grupy żywnościowe są podstawą wielu diet w Niebieskich Strefach - regionach, w których ludzie żyją dłużej i zdrowiej, a wraz z wiekiem rzadziej tracą objętość mózgu. ( Podbij proces starzenia za pomocą tej jednej rzeczy. )

Jedną z ważniejszych niebieskich stref jest Morze Śródziemne, które mogło zainspirować niedawną tendencję do przestrzegania diety śródziemnomorskiej w celu uzyskania wielu potencjalnych korzyści zdrowotnych. Dieta śródziemnomorska jest głównie oparta na roślinach i składa się z dużej ilości warzyw, owoców, fasoli, oliwy z oliwek i tłustych ryb - pokarmów, które wchodzą w skład grup pokarmowych nakreślonych przez dr Seifana. Stwierdzono również, że dieta ta zapobiega zanikowi mózgu lub utracie objętości mózgu u osób starszych, które ściśle przestrzegały go.
Menu restauracji jest również pełne pożywienia, takiego jak awokado, orzechy, liściaste warzywa, jak również bogaty w przeciwutleniacze miód. Dr Seifan skomentował: "Antyoksydanty poprawiają nasz krążenie i poprawiają stabilność błon komórkowych w naszych oczach i mózgach". Oprócz karmienia głodnych patronów zdrowymi, wzmacniającymi mózg pokarmami, Dr. Seifan zapewnia im również wiedzę i porady o tym, jak jedzenie i dieta mogą wpływać na ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera podczas jego cotygodniowych czwartkowych rozmów w nocy. Rozmowy te obejmują także moderowane sesje, podczas których eksperci dzielą się informacjami na różne tematy związane ze zdrowiem, aby pomóc im w informowaniu klientów o tym, co mogą zrobić, aby poprawić ich zdrowie. ( Zwiększenie energii, zmniejszenie zmęczenia i poprawienie funkcji układu sercowo-naczyniowego. )

Specjalnie zaprojektowana restauracja służąca zdrowym połączeniu w celu poprawy zdrowia mózgu może być tym, co zalecił lekarz, ponieważ najnowsze doniesienia wykazali, że choroba Alzheimera i demencja stale wzrastają w Stanach Zjednoczonych.

Szczęście jest zaraźliwe, depresja nie jest
Intensywne leczenie ciśnienia krwi poprawia wyniki zdrowotne pacjentów wysokiego ryzyka

Zostaw Swój Komentarz