5 Prostych wskazówek, aby zapobiec utracie słuchu
Zdrowie

5 Prostych wskazówek, aby zapobiec utracie słuchu

Blisko 30 milionów Amerykanów w wieku 50 i starszych ma problem przesłuchanie. Co najmniej milion osób w kraju, w tym dzieci i dorośli, jest głuchych. Pomimo tych smutnych statystyk, Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) nie uwzględniło ubytku słuchu w ostatnim badaniu dotyczącym obecności niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych.

Badanie CDC obejmuje badanie innych powszechnych rodzajów niepełnosprawności, takich jak jako utrata wzroku. Fundacja Zdrowia Słuchu mówiła o tym, że utrata słuchu została pominięta w badaniu. Organizacja wskazała, jak ważny jest stan zdrowia słuchu oraz fakt, że utrata słuchu jest trzecią najczęstszą kwestią dotyczącą zdrowia publicznego po cukrzycy i chorobach serca.

CDC odpowiedziała na krytykę, mówiąc: "Chcielibyśmy uwzględnić dane na temat ludzie z ubytkiem słuchu. Raport opiera się na ankiecie telefonicznej, która nie dociera do osób z ubytkiem słuchu. "

Fundacja Zdrowia Słuchu zwróciła się z petycją z prośbą do Centrum Kontroli Chorób o ponowne przemyślenie ich podejścia do zbierania danych i ponowne przeprowadzenie ankiety w celu uwzględnienia utrata słuchu.

Utrata słuchu u Amerykanów - dlaczego tak się dzieje

Ludzie często uważają zdrowie słuchu za pewnik, dopóki coś nie pójdzie nie tak. Zastanawiają się, w jaki sposób wydobywały się z harmonijnego dźwięku muzyki lub dziecięcego śmiechu, aż po brzęczenie lub cichy bełkot albo nic.

Ludzie mogą doświadczyć ubytku słuchu z wielu różnych powodów, ale są pewne częste przyczyny. Jeden z bardziej znanych rodzajów utraty słuchu nazywa się presbycusis. Jest to stan, który występuje, gdy przez dłuższy czas byłeś narażony na głośne dźwięki. Ta stopniowa utrata słuchu jest spowodowana śmiercią komórek rzęsatych w ślimaku, który jest twoim uchu wewnętrznym. Nie można tego naprawić, ale ograniczenie ekspozycji na głośne dźwięki może zapobiec jego pogorszeniu.

Niektórzy ludzie mają uczucie pełności w uszach, które ma wpływ na ich słuch. Może to być śluz z infekcji lub alergii, która blokuje rurkę łączącą gardło z ucha środkowym. Zazwyczaj słuch staje się stłumiony. To ustępuje, gdy infekcja ustąpi.

Zdarzają się przypadki, w których utrata słuchu jest nagła. Może to oznaczać obrzęk i płyn powstały w wyniku zakażenia wirusem lub ucha. To wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej i terapii medycznych.

Utrata słuchu, która obejmuje zawroty głowy, kłopoty z równowagą i nudnościami może być chorobą Meniere'a. Ten stan zmienia ilość, przepływ i skład chemiczny płynu w uchu wewnętrznym. Meniere's nie można wyleczyć, ale płyn w uchu można zmniejszyć za pomocą diety o niskiej zawartości sodu. W niektórych przypadkach lekarze wkładają rurkę do ucha, aby odprowadzić nadmiar płynu.

To tylko kilka przykładów - ubytek słuchu może być skutkiem starzenia się, urazu, choroby, narażenia na toksyczne leki, a nawet stanu odziedziczonego.

Wpływ ubytku słuchu na codzienność

Jak pokazują statystyki, utrata słuchu nie jest tylko problemem dla osób starszych. Może uderzyć w każdym wieku. Badania wykazały, że utrata słuchu może mieć znaczny wpływ na dobrostan społeczny, psychiczny i fizyczny. Osoby, które doświadczają utraty słuchu często mają trudności w komunikowaniu się, co prowadzi do negatywnego wpływu na ich życie osobiste i zawodowe. W przypadku dzieci utrata słuchu może prowadzić do trudności w nauce, trudności w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich i niskiej samooceny. Jeśli chodzi o osoby starsze, często prowadzi to do poczucia osamotnienia i izolacji.

Badania nad zdrowiem słuchu sugerują następujące najczęstsze przyczyny utraty słuchu:

  • Drażliwość i gniew
  • Zmęczenie i depresja
  • Unikanie i wycofywanie z sytuacji towarzyskich
  • Poufność pamięci
  • Samotność
  • Obniżona wydajność pracy
  • Obniżona czujność (zagrożenie dla bezpieczeństwa)
  • Nieumiejętność uczenia się nowych zadań

Wiele wymienionych efektów również stosować się do osób cierpiących na utratę wzroku. Chociaż zarówno utrata wzroku, jak i utrata słuchu są ogromnymi wyzwaniami, warunki te nie oznaczają, że życie nie może trwać. Na przykład kilka badań pokazuje, że ci, którzy cierpią na ubytek słuchu, są lepszymi kierowcami niż ci, którzy nie mają problemów ze słuchem. W jednym badaniu jazdy w Szwecji wyniki pokazały, że osoby z ubytkiem słuchu były o wiele bardziej ostrożne za kierownicą. Obniżyli swoją prędkość, gdy sytuacja na drodze stała się trudniejsza i częściej sprawdzali swoje lusterka niż kierowcy z normalnym słuchem.

Fundacja zdrowia słuchu uważa, że ​​ważne jest informowanie społeczeństwa o ubytku słuchu; w końcu ich misją jest wyeliminowanie tego. Zwolennicy fundacji uważają, że uznanie jej w badaniu CDC znacznie przyczyniłoby się do rozpowszechnienia komunikatu o zapobieganiu.

Znaki ostrzegawcze utraty słuchu

Jeśli obawiasz się o swój słuch, jest kilka ostrzeżeń znaki, aby wziąć pod uwagę. Niektóre objawy ostrzegawcze utraty słuchu obejmują:

  • Dzwonienie lub brzęczenie w uszach
  • Można usłyszeć, jak ludzie mówią, ale mają trudności ze zrozumieniem, co mówią
  • Po wyjściu z hałaśliwego wydarzenia, uszy czują się "pełne"

Nawet jeśli możesz odczuwać oznaki utraty słuchu, nadal możesz zrobić kilka kroków, aby zachować swój słuch i nie stracić go razem.

Wskazówki dotyczące zapobiegania utracie słuchu

Jeśli masz 50 lat nie musisz padać ofiarą utraty słuchu. Istnieją proste środki zapobiegawcze, które można podjąć, aby zapewnić zachowanie słuchu i uniknąć skutków ubocznych, jakie może spowodować uszkodzenie słuchu. Zapobieganie ubytkom słuchu obejmuje:

  • Bądź świadomy niebezpiecznych dźwięków i podejmuj działania, aby chronić swoje uszy - wydarzenia sportowe, koncerty i petardy powodują głośne i niebezpieczne dźwięki. Jeśli bierzesz udział w wydarzeniu, które będzie głośne, upewnij się, że nosisz sprzęt ochronny, taki jak zatyczki do uszu, lub odsuń się od źródła hałasu.
  • Pracując na hałaśliwym placu budowy, zawsze noś odzież ochronną na uszy i że nie narażasz się na głośne dźwięki przez bardzo długi czas.
  • Utrzymuj głośność na telewizorach, radiach lub innych urządzeniach na umiarkowanym poziomie - szczególnie jeśli używasz słuchawek. Im bliższy dźwięk, tym niższa głośność.
  • Kupuj urządzenia i produkty, które wytwarzają mniej hałasu.
  • Idź na rutynowe kontrole słuchu, szczególnie te starsze.

Instytut lepszego słuchu sugeruje, że jednej trzeciej utraty słuchu można uniknąć dzięki strategiom zapobiegania, więc nawet jeśli uważasz, że jest za późno lub jesteś za stary, przestrzegając poniższych wskazówek, możesz nadal pracować, aby zachować słuch przez wiele kolejnych lat.

Lek na Alzheimera pomaga palaczom rzucić palenie
Tygodniowe wiadomości o zdrowiu: Nadciśnienie naczynioruchowe, gorące uszy, typy kardiomiopatii, olejki eteryczne do zaparć

Zostaw Swój Komentarz