5 Przyczyn obrzęknięcia stóp
Zdrowie

5 Przyczyn obrzęknięcia stóp

Próbowałeś kiedyś założyć buty tylko po to, by zdać sobie sprawę z własnych stóp spuchły? Opuchnięte stopy czasami mogą być bolesne, ale zwykle są po prostu irytujące, szczególnie jeśli nie wiesz, co ich spowodowało. Dobrą wiadomością jest to, że często spuchnięte stopy nie są powodem do niepokoju. Jednak nadal ważne jest, aby rozpoznać ich przyczynę, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu tego problemu.

Tutaj znajdziesz pięć najczęstszych przyczyn obrzękniętych stóp i co możesz z tym zrobić.

5 przyczyn obrzękłych stóp

Stajesz za dużo: Bycie na nogach przez cały dzień może spowodować obrzęk i bóle. Upewnij się, że robisz odpowiednie przerwy i jeśli to możliwe, podnieś stopy, aby znów krążyć krew. Obrzęk spowodowany stanięciem na nogach odejdzie przez całą noc podczas snu.

Masz złe buty: Nieprawidłowo dopasowane buty mogą spowodować obrzęk twoich stóp. Kiedy buty nie pasują prawidłowo, szczelność ogranicza przepływ krwi. Znalezienie dobrego buta wspomagającego może pomóc zmniejszyć obrzęk.

Zyskujesz wagę: Jeśli przytyjesz, twoje stopy mają więcej wsparcia, co może spowodować puchnięcie. Dobrą wiadomością jest to, że utrata tych dodatkowych kilogramów spowoduje, że stopy przestaną nabrzmiewać. Nadal możesz zmniejszyć obrzęk, zakładając odpowiednie buty i podnosząc stopy, jeśli to możliwe, ale jeśli masz nadwagę, to w najlepszym interesie jest, aby upuścić te dodatkowe kilogramy.
Masz słabe krążenie: Jeśli twoje ręce i stopy są opuchnięte, ale nie wytrzymujesz zbyt wiele, twoje buty są wygodne, a ty nie przybrałeś na wadze, może to być oznaką problemu z krążeniem. Żylaki, niewydolność żylna, a skrzepy krwi mogą powodować obrzęk kończyn. Najlepiej jest spotkać się z lekarzem w celu leczenia.

Masz infekcję: Infekcja bakteryjna lub grzybicy stóp lub palców stóp może przyczynić się do obrzęku. W wielu przypadkach lek przeciwbakteryjny lub przeciwgrzybiczny sprawi, że stopy wróciły do ​​normy, ale najlepiej nie czekać. Jak tylko zauważysz zmiany stóp, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Jak widać, może być wiele przyczyn obrzękniętych stóp, niektóre bardziej poważne niż inne. Jeśli niepokoisz się obrzękiem stóp lub zaczniesz odczuwać inne objawy wraz z obrzękiem stóp, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Udostępnij tę informację

Sen dobranoc zmniejsza ryzyko przeziębienia i infekcji: Badanie
Czy to jedno, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca

Zostaw Swój Komentarz