5 Najlepszych olejków eterycznych do rozdęcia
Zdrowe Odżywianie

5 Najlepszych olejków eterycznych do rozdęcia

Od czasu do czasu wszyscy jesteśmy nadęci. Czujemy się ospali, nie jesteśmy zmotywowani do niczego, a nawet mamy problem z zapięciem naszych spodni, ponieważ nasz żołądek urósł. Choć niewygodne, wzdęcia mogą być wynikiem wielu różnych rzeczy, od jedzenia, które jemy, do hormonalnej fluktuacji waszych ciał

Czasami wzdęcia mogą powodować u nas ból z powodu nagromadzenia się gazu, ale innym razem może to być spowodowane przyczynami, na które nie możemy włożyć palca.

Na szczęście dzięki olejkom eterycznym do wzdęcia możesz pomóc złagodzić swój dyskomfort. Oto pięć olejków eterycznych, które powinieneś wypróbować dzisiaj.

5 olejków eterycznych do rozdęcia

Olej miętowy

Ten przyjemnie pachnący olej może pomóc w większości form bólu, pomagając w łagodzeniu objawów wzdęcia. Miętowy cukierek, często podawany po posiłku, nie jest po prostu dawaniem słodkiego smakołyku po zjedzeniu, ale zamiast tego pomaga uspokoić żołądek. Ta koncepcja jest również stosowana w przypadku stosowania miętowego olejku eterycznego, ponieważ działa uspokajająco na żołądek i zmniejsza ból spowodowany skurczami. Po zmieszaniu olejku miętowego z wybranym olejem nośnikowym, po prostu nałóż go na skórę, aby czerpać z niego efekty.

Olejek z jagód jałowca

Znany z przeciwutleniaczy, takich jak polifenole i flawonoidy, olej jałowcowy jest jednym z najlepszych olejków eterycznych aby złagodzić wzdęcia. Eliminując wolne rodniki, pomaga także promować ogólny stan zdrowia. Olejek z jałowca może również pomóc poprawić krążenie krwi poprzez wyeliminowanie nadmiaru płynów z organizmu i, w efekcie, zmniejszenie wzdęć. Jako uniwersalny olej, można go stosować aromatycznie za pomocą dyfuzora. Po zmieszaniu z olejem nośnikowym można go masować na brzuchu. Jeśli tak, to po prostu po prostu wdychaj jego cudowny zapach prosto z butelki.

Olejek z imbiru

Ta przyprawa korzenna od dawna jest znana z wielu korzystnych efektów zdrowotnych, gdy jest spożywana, ale jej olej może być również używany na zewnątrz. także twoja skóra. Dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym imbiru, jest świetny w łagodzeniu wzdęć, bólów brzucha i innych problemów trawiennych. Po prostu nałóż na żołądek mieszankę oleju imbirowego, aby uzyskać wszystkie niesamowite korzyści.

Olej z rumianku

Ta roślina jest dobrze znana z pomagania nam odpoczywać, aby uzyskać bardzo potrzebny sen, ale może również być użyta do ulgi denerwujące przypadki wzdęć. Olejek rumiankowy działa poprzez zmniejszenie zapalenia jelit. Po prostu wymieszaj roztwór olejku z rumianku na brzuchu, aby złagodzić uczucie wzdęcia.

Olejek z kminku

Nasiona kminku są od dawna używane do przyprawiania każdej potrawy, ale nie wiadomo, że większość olejków eterycznych z kminku to tylko niektóre z nich. najlepsza do wzdęcia. Pomaga zmniejszyć skurcze, bóle brzucha, a nawet objawy zespołu jelita drażliwego, takie jak zaparcia i biegunka. Wystarczy zastosować mieszankę olejków eterycznych z kminku do rozdętego brzucha w nocy, aby uzyskać szybką ulgę. Podczas gdy olej kminowy jest świetny, nie jest zalecany do stosowania u kobiet w ciąży.

Sposoby stosowania olejków eterycznych do wzdęcia

Olejki eteryczne mogą być stosowane na wiele sposobów, ale najbardziej skuteczne metody leczenia wzdęcia i inne problemy związane z trawieniem to aromaterapia lub stosowanie jej miejscowo na skórze.

Zastosowanie dyfuzorów jest najprostszym sposobem, aby wypełnić pokój wspaniałymi przesłanymi dla wybranego olejku eterycznego. Pozwala na uwolnienie cząsteczek oleju do powietrza, przedostanie się do nosa i stymulację nerwów węchowych, które są odpowiedzialne za Twój zmysł węchu.

Używanie olejku eterycznego na skórze jest najczęstszą metodą, ponieważ ich wchłanianie ułatwia dotarcie do krwiobiegu. Ważne jest, aby pamiętać, że stosowanie olejków eterycznych w ich surowej postaci nie jest zalecane i najpierw zmieszać je z olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek. Aby złagodzić problemy z trawieniem i wzdęciem, po prostu pocierać olejkiem eterycznym w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, naśladując przepływ normalnego trawienia, do żołądka.

Pokarmy, które sprawiają, że kupujesz od razu: Zaparcia domowe środki zaradcze
Co jest tak źle o Fall Foods dla twoich diet?

Zostaw Swój Komentarz