4 Zaskakujące oznaki depresji
Narządy

4 Zaskakujące oznaki depresji

Statystyki krajowe wskazują, że depresja to stan, który dotyka jednego na 10 Amerykanów, ale czy to naprawdę dokładne? Wielu specjalistów zdrowia psychicznego twierdzi, że wierzy, że liczby są wyłączone. Mówią nam, że niektórzy ludzie są zbyt zawstydzeni, aby przyznać, że są w depresji, więc ich depresja nigdy nie jest zgłaszana. Istnieje również część populacji, która nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na depresję.

Psychologowie twierdzą, że depresja dotyka tak wielu ludzi, że często jest nazywana "przeziębieniem" choroby psychicznej. Może to być paraliżujące dla tych, którzy cierpią z tego powodu, może niszczyć związki, powodować problemy w pracy, prowadzić do samobójstwa, i kosztuje miliardy amerykańskich gospodarek każdego roku. Badanie opublikowane w zeszłym roku w Journal of Clinical Psychiatry wskazało, że depresja w USA jest "główną przyczyną niepełnosprawności dla osób w wieku 15-44 lat, co daje prawie 400 milionów dni niepełnosprawności rocznie".

Nakłanianie ludzi do pomocy jest pierwszym krokiem do lepszego jutra, ale co z tymi, którzy nie wiedzą, że potrzebują pomocy? Psychologowie ostrzegają, że depresja nie zawsze wygląda i czuje się jak paraliżujący smutek. Oznacza to, że jest wielu ludzi, którzy nie mają pojęcia, że ​​są w depresji, mimo że objawy mogą wpatrywać się w twarz. Poniżej patrzymy na cztery zaskakujące objawy depresji.

Cztery ukryte symptomy depresji

1. Fizyczny ból
Kiedy odczuwamy fizyczny ból, jest to znak, że coś jest nie tak, fizycznie, lub tak myślimy. Lekarze twierdzą, że depresja i ból dzielą niektóre z tych samych ścieżek biologicznych i neuroprzekaźników. Oznacza to, że problem może być psychologiczny. Siedemdziesiąt pięć procent osób z depresją odczuwa ból. Przykładowo kanadyjskie badania pokazują, że osoby z depresją są cztery razy bardziej narażone na silny ból szyi i pleców niż osoby z depresją

2. Przybranie lub utrata wagi
Jeśli twoje spodnie stają się coraz ciaśniejsze, a nawyki żywieniowe uległy zmianie, możesz próbować wypełnić emocjonalną pustkę. Niektóre pokarmy mogą podnosić poziom serotoniny chemicznej poprawiającej nastrój. Może się również zdarzyć coś odwrotnego; niektórzy ludzie nie interesują się żywnością i tracą dużo na wadze. Badania wykazują, że wysoki poziom stresu i smutek bardzo utrudnia utratę wagi lub stosowanie programów odchudzających.

3. Nie mogę się zdecydować
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Columbia, każdego dnia podejmujemy blisko 70 świadomych decyzji. Większość z tych decyzji jest dość łatwa, tak jak powinienem czytać lub iść na spacer? Co mam dziś założyć? A może powinienem wstać lub ponownie nacisnąć przycisk drzemki? Kiedy podjęcie tych prostych decyzji staje się trudne, może to być oznaką depresji.

4. Drażliwi i wściekli
Niektórzy ludzie mają krótki bezpiecznik lub wiadomo, że mają zły humor. Jednakże, jeśli to normalnie nie opisuje ciebie, a potem stajesz się bardzo sfrustrowany i zły, zwłaszcza gdy małe rzeczy zaczynają ci przeszkadzać, może to być oznaką przemiany depresji do wewnątrz. Psychologowie twierdzą, że depresja objawiająca się jako gniew jest bardzo powszechna.

Istnieją inne zaskakujące objawy, takie jak niski popęd seksualny, obsesja na punkcie takich aktywności, jak zakupy, nadmierne picie alkoholu lub spędzanie czasu na platformach społecznościowych, które mogą wskazywać, że się wycofujesz. i pogrąża się w depresji. To prawda, że ​​jeśli kochasz robić zakupy lub cierpisz na libido, nie oznacza to automatycznie depresji, ale lekarze wskazują, że ważne jest, aby cofnąć się i uczciwie spojrzeć na swoje życie - zobacz, czy więcej niż jeden z nich Objawy dotyczą ciebie.

Ostatnie badania sugerują, że poza naszym fizycznym dobrostanem istnieje jeszcze jeden powód, dla którego powinniśmy wcześnie rozprawić się z depresją. Piętnaście instytutów badawczych na całym świecie, w tym z USA, Europy i Australii, zebrało wyniki swoich badań i stwierdziło, że im więcej epizodów depresji ma osoba, tym większa szansa, że ​​część mózgu odpowiedzialna za wspomnienia i emocje zmniejszy się.

Badanie wczesnego wykrywania stwardnienia rozsianego pomaga w przewidywaniu objawów SM z wyprzedzeniem
Nowe urządzenie do wykrywania bezdechu sennego z domu

Zostaw Swój Komentarz