4 Objawy poważnej choroby
Zdrowie

4 Objawy poważnej choroby

Zapalenie jest sposobem na obronę ciała przed szkodą, ale zazwyczaj ma złą reputację. Chociaż zapalenie może być tarczą, może również zaszkodzić naszemu zdrowiu. Kiedy stan zapalny trwa miesiące, a nawet lata, staje się przewlekłym stanem zapalnym i jest to typ, którego chcesz uniknąć.

Zapalenie jest często postrzegane jako objaw wielu chorób, w tym zapalenia stawów, zapalnych chorób jelit i wielu chorób wieńcowych, takich jak choroby serca. Przewlekłe stany zapalne powstają, gdy organizm nie jest w stanie usunąć tego, co mu zagraża. Zapalenie może być także oznaką choroby autoimmunologicznej, takiej jak reumatoidalne zapalenie stawów, gdzie ciało niesłusznie atakuje siebie, powodując stan zapalny jako środek do jego ochrony. Wreszcie, przewlekłe stany zapalne mogą wynikać z długotrwałego działania drażniącego o małej intensywności.

Istnieją cztery oznaki, na które należy zwrócić uwagę, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji o przewlekłym stanie zapalnym.

4 oznaki, które ujawniają przewlekłe zapalenie

Ból stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest formą zapalenia, która jest skierowana na stawy. Jest to rodzaj choroby autoimmunologicznej, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje się błędnie, powodując stan zapalny. To zapalenie może powodować ból, sztywność i obrzęk.

Reumatoidalne zapalenie stawów jest formą przewlekłego zapalenia, ponieważ nie ma lekarstwa. Techniki zarządzania stworzone przy pomocy twojego lekarza mogą pomóc ci lepiej funkcjonować, jednocześnie zachowując mobilność.

Depresja

Badania wykazały, że chociaż nie zawsze jest to przyczyną, zapalenie może odgrywać rolę w początkach depresji. W badaniach, w których obserwowano pacjentów z depresją serca, markery stanu zapalnego były wyższe w porównaniu do pacjentów bez depresji serca.

Wcześniej w tym roku wyszło na jaw kolejne badanie ujawniające kliniczną depresję w połączeniu z 30-procentowym wzrostem stanu zapalnego w mózgu. Badanie zostało opublikowane w JAMA Psychiatry i obejmowało badaczy badających skany mózgu 20 pacjentów z depresją i 20 pacjentów z grupy kontrolnej. Skany mózgu ujawniły większe ilości stanów zapalnych u tych, którzy cierpieli na depresję.

Jeśli cierpisz na depresję, masz także wyższe stany zapalne.

Ból brzucha

Nie ma nieodłącznych przyczyn bólu brzucha, zapalenie włączone. Choroba zapalna jelit (IBD) ma stan zapalny w jej nazwie, ponieważ stan zapalny jest pewnym objawem problemu w przewodzie pokarmowym.

Objawy IBD obejmują zaparcia, biegunkę, bóle brzucha i nieco stały ból brzucha. Zespół jelita drażliwego i celiakia są również uważane za spowodowane stanem zapalnym.

Jeśli od dłuższego czasu przeżywasz rozstrój żołądka, możesz przyjrzeć się bliżej, aby dowiedzieć się, czy przyczyną jest stan zapalny.

Przewlekłe zmęczenie

Wszyscy czujemy się zmęczeni, ale zwykle po spokojnej nocy lub odprężeniu możemy znowu poczuć, jak się czujemy. Jeśli masz przewlekłe zapalenie, możesz czuć się bardziej zmęczony niż pod napięciem - bez względu na to, ile masz snu.

Zapalenie może wpływać na układ nerwowy, powodując zmęczenie. Fundacja stawów sugeruje, że zmęczenie jest objawem związanym z zapaleniem stawów, ujawniającym, że tam, gdzie występuje stan zapalny, energia może zostać zerwana.

Jeżeli osiem, dziesięć, a nawet 12 godzin snu nie wydaje się wystarczające, możesz mieć zapalenie winien.

Środki do walki z zapaleniem

Zapalenie może przeszkadzać twojemu zdrowiu, więc aby go zmniejszyć, spróbuj cieszyć się jedzeniem, które działa, aby zminimalizować stan zapalny. Oto niektóre z najbardziej pomocnych pokarmów, które powinieneś zjeść, aby zmniejszyć stan zapalny i zachować zdrowie.

  • Tłuszczowa ryba
  • Całe ziarno
  • Ciemno zielone liściaste
  • Orzechy
  • Sojowe (porozmawiaj z lekarzem zanim zaczniesz spożywanie większej ilości soi)
  • Mleko o niskiej zawartości tłuszczu
  • Papryka
  • Pomidory
  • Buraki
  • Imbir i kurkuma
  • Czosnek i cebula
  • Oliwa z oliwek
  • Jagody
  • Wiśnie tarta

To tylko niektóre z pokarmów, które możesz zacząć cieszyć się dzisiaj, aby zwalczyć stan zapalny i zacząć czuć się lepiej.

Powiązane czytanie:

Twoje zmęczenie może być hipersomnią

Hypersomnia może wpływać na twoje codzienne życie i nie pozwalać ci cieszyć się rzeczami, które kiedyś kochałeś. Jak możesz zabrać swoje wnuki do parku, kiedy naprawdę chcesz tylko się zdrzemnąć? Jak możesz cieszyć się filmem, gdy podczas otwarcia tytułu twoje oczy zaczynają się zamykać?

Jak stan zapalny wpływa na twoje zdrowie

Ogólnie rzecz biorąc, stany zapalne są konieczne, aby chronić organizm. Jest to reakcja organizmu na infekcje i pomaga w leczeniu. Ale stany zapalne mogą również wywoływać potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Oto lista potencjalnych zagrożeń dla zdrowia, jakie może wywołać stan zapalny.

Źródła:
//www.health.com/health/gallery/thumbnails/0,20705881,00.html
//www.arthritis.org/living-with-arthritis/pain-management/fatigue/fatigue-and-arthritis-pain.php
//www.medicalnewstoday.com/articles/288715.php
//www.prevention.com/health/signs-chronic-inflammation
//www.healthline.com/symptom/joint-swelling

Faszerowane kapusty Quinoa
Cukrzyca typu 2 upośledza funkcje mózgu: badanie

Zostaw Swój Komentarz