4 Mało znane sposoby zapobiegania ubytkowi słuchu
Zdrowie

4 Mało znane sposoby zapobiegania ubytkowi słuchu

"Przepraszam, czy możesz powtórzyć?"

"Czy mógłbyś mówić trochę głośniej?"

Jeśli powtarzasz te frazy znajomym i rodzinie prawdopodobnie zaczynasz odczuwać ubytek słuchu.

Utrata słuchu może być naturalną częścią procesu starzenia się, ale to nie znaczy, że musisz usiąść i pozwolić, aby to się stało. W rzeczywistości możesz zacząć zapobiegać ubytkowi słuchu bez względu na to, ile masz lat; musisz tylko przestrzegać tych prostych wskazówek.

Zanim wyjaśnimy, jak poprawić słuch, omówmy trochę więcej na temat utraty słuchu.

Rodzaje utraty słuchu

Istnieją trzy różne typy utraty słuchu: przewodzeniowy ubytek słuchu, niedosłuch czuciowo-nerwowy i mieszany ubytek słuchu.

Przewodzeniowy ubytek słuchu: Występuje, gdy dźwięk nie jest prawidłowo prowadzony przez przewód słuchowy ucha do ucha środkowego i ucha środkowego. Możliwe przyczyny tego typu utraty słuchu to: infekcje ucha, łagodne nowotwory, ucho pływaka, infekcja woskowiny usznej w kanale słuchowym i woskowina uszna.

Utrata słuchu: Ten rodzaj ubytku słuchu występuje, gdy szkoda jest wykonywana ucho wewnętrzne lub nerwy, które prowadzą do ucha wewnętrznego. Ten rodzaj ubytku słuchu jest trwały i nie można go skorygować chirurgicznie. Ten typ ubytku słuchu może być spowodowany chorobą, starzeniem, urazem głowy i genetyką - ubytek słuchu, który występuje w rodzinie.

Słyszenie mieszane: Jest to połączenie przewodzeniowego i czuciowo-nerwowego uszkodzenia słuchu. Można uszkodzić ucho zewnętrzne lub wewnętrzne oraz ucha środkowego.

4 sposoby poprawy ubytku słuchu

Jak już wspomniano, są rzeczy, które możesz zacząć robić dzisiaj, aby zapobiec utracie słuchu lub przynajmniej zapobiec ich pogorszeniu.

Należy pamiętać o warunkach zdrowotnych:

Warunki zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cholesterol i cukrzyca, nie są jedynie stanami samodzielnymi, mogą siać spustoszenie również w innych aspektach zdrowia - włącznie ze słuchem. Aby zapobiec utracie słuchu z powodu chronicznego stanu zdrowia, zaleca się właściwe leczenie schorzenia, na przykład obniżenie ciśnienia krwi, zarządzanie cholesterolem i zapewnienie kontroli cukrzycy.

Dbaj o woskowinę:

Czasami nasz słuch może stać się niewyraźny lub czujemy, że nie słyszymy siebie. Te sytuacje mają więcej wspólnego z gromadzeniem się woskowiny niż cokolwiek innego. Woskowina jest często pomijana jako przyczyna problemów ze słuchem, ale jest to duży czynnik. W rzeczywistości, jeśli woskowaty woskowatość nie zostanie usunięty i właściwie utrzymany, może prowadzić do poważniejszych rodzajów utraty słuchu
, takich jak przewodzeniowy ubytek słuchu.

Nie sugerujemy, abyś włożył bawełniany wacik lub klucze do samochodu Twoje ucho, ponieważ woskowina przechodzi przez swój własny proces, aby się usunąć. Jeśli nie przyklejasz sobie palców ani innych przedmiotów do uszu, nie powinno to stanowić problemu. Jeśli masz woskowinę, możesz zobaczyć lekarza, który ją usunął, lub wlać łyżeczkę oliwy z oliwek do ucha na kilka nocy, aby ją poluzować, więc wyjdzie sama.

Kontroluj swoje alergie:

Alergie nie tylko przyczyniają się do kataru i swędzących oczu, one również mogą powodować utratę słuchu. Alergie mogą powodować ciężkie zapalenie ucha środkowego - przewodzeniowy ubytek słuchu - co może utrudniać słyszenie. Wszystkie zatory, które odczuwasz, mogą również działać, aby zablokować uszy z powodu obrzęku.

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty lub surowice na receptę powinny być w stanie złagodzić objawy alergii i poprawić słuch.

Pamiętaj Hałas:

Jedną z głównych przyczyn utraty słuchu jest hałas. Problem z tym rodzajem ubytku słuchu polega na tym, że wydaje się on nieunikniony, ponieważ hałas jest wszędzie wokół nas. Kluczem jest przygotowanie się i minimalizacja hałasu tak bardzo, jak to możliwe.

Dobrym pomysłem może być trzymanie jednorazowych zatyczek do uszu w samochodzie lub torebce jako środek ostrożności. Ponadto, zmniejszaj głośność do minimum, szczególnie w przypadku korzystania ze słuchawek lub wkładek dousznych. Zamiast używać suszarki do rąk w łazience - która może osiągnąć znacznie ponad 100 decybeli - użyj ręcznika papierowego lub papieru toaletowego do wysuszenia rąk. Wreszcie, wiele urządzeń ma niskie ustawienie, więc możesz również wziąć to pod uwagę.

Ogólnie rzecz biorąc, aby leczyć lub leczyć utratę słuchu, potrzebne są zabiegi chirurgiczne lub urządzenia, takie jak aparaty słuchowe - obie są bardzo kosztownymi opcjami. Zamiast wydawać pieniądze na naprawę tego, co już minęło, zacznij pracować dzisiaj, aby zachować to, co masz i dalej cieszyć się zdrowym słuchem.

Dentyści odgrywają kluczową rolę w ograniczaniu nadużywania substancji: Badanie
Prawdziwy powód, dla którego masz problem z obniżeniem poziomu cholesterolu

Zostaw Swój Komentarz