20 Lekarstw dla domu z zaburzeniami żołądka (niestrawność)
Zdrowe Odżywianie

20 Lekarstw dla domu z zaburzeniami żołądka (niestrawność)

Niestrawność niestrawności i rozstrój żołądka - stan który opisuje ból lub dyskomfort w okolicy żołądka. Wiele symptomów może wystąpić w niestrawności, w tym nudnościach, wzdęciach i biczowaniu, by wymienić tylko kilka.

Istnieje wiele przyczyn rozstroju żołądka, w tym zbyt wiele jedzenia, zbyt szybkiego jedzenia, spożywanie tłustych lub tłustych potraw, jedzenie pikantnych potraw, posiadanie zbyt dużej ilości kofeiny, spożywanie napojów gazowanych, nerwowość, a nawet palenie. Lista jest dość długa.

Rozstrój żołądka może być dość niepokojący, szczególnie jeśli nie masz na to ochoty. Czujesz się chory, nieprzyjemny, twoje spodnie od razu się skurczyły, a wszystko co chcesz zrobić, to być w domu. Zamiast być nieszczęśliwym i padającym ofiarą twojego rozstroju żołądka, wypróbuj niektóre z tych domowych środków, które mogą pomóc ci uwolnić się od twoich nieszczęść.

20 domowych lekarstw na rozstrój żołądka

1. Ocet jabłkowy: Choć mocny w smaku, ocet jabłkowy jest doskonałym naturalnym lekarstwem na rozstrój żołądka. Ocet jabłkowy może pomóc w wchłanianiu skrobi, dzięki czemu żołądek czuje się dobrze. Ponadto, ponieważ czasami mogą wystąpić problemy żołądkowe z powodu braku kwasu, dodanie niektórych może być korzystne.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy użyć łyżki stołowej płynu, ale można również wymieszać ją z wodą, jeśli smak jest zbyt silny.

2. Biały ryż: Bland, biały ryż może nie wydawać się apetyczny, ale jest dobry na rozstrój żołądka. Ryż może pomóc wchłonąć płyn, który może zostać utracony, jeśli cierpisz na biegunkę. Może również sprawić, że twój żołądek poczuje się lepiej, ponieważ skrobia pokrywa żołądek.

3. Imbir: Imbir był używany od wieków do uspokojenia nudności i wymiotów. Jako naturalny lek na rozstrój żołądka imbir działa jako środek przeciwzapalny i łagodzi żołądek.

Picie całkowicie naturalnego imbirowego piwa lub imbiru jako herbaty pozwala czerpać korzyści z imbiru jako środka domowego w przypadku rozstroju żołądka.

4. Banany: Niezależnie od tego, czy masz zaparcia, biegunkę, lub po prostu masz problemy z żołądkiem, sięgnij po ten żółty owoc jako pokarm dla rozstrój żołądka. Banany mogą pomóc w stabilizacji stolca lub skłonić Cię do pracy, w zależności od problemu, którego doświadczasz. Banany mogą również sprawić, że poczujesz się pełny, jeśli nie zjesz dużo nic innego i dostarczysz potasu, co również może sprawić, że poczujesz się silniejszy.

5. Woda: Wszyscy powinniśmy regularnie pić wodę, ponieważ nasze ciała wymagają jej funkcjonowania. Ale jeśli twój żołądek nie czuje się najlepiej, woda jest jeszcze ważniejsza. Jeśli masz uczucie wzdęcia, woda może pomóc w przemieszczaniu się i złagodzić niektóre z tych wzdęć.

Dodatkowo, jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę, musisz uzupełnić utracone płyny. Wreszcie, woda pomoże usunąć odpady i bakterie, które mogą być przyczyną problemów żołądkowych. Zasadniczo, zawsze pij wodę dla optymalnego zdrowia, szczególnie jako naturalny lek na rozstrój żołądka.

6. Toast: Kiedy twój żołądek czuje gniew, musisz porzucić pogląd, że węglowodany są wrogiem. Jako pokarm na rozstrój żołądka, tost jest łatwo trawiony i nie powoduje dodatkowego obciążenia żołądka. Chociaż jedzenie ogólnie zwęglonych potraw nie jest zalecane, to jest w porządku, jeśli tosty wygląda na odrobinę poczerniałe. Zwrócono również na tokarkę, aby pomóc w przypadku nudności.

7. Sok z aloesu: Powszechnie stosowany w leczeniu oparzeń, sok z aloesu jest domowym lekarstwem na rozstrój żołądka. Sok z aloesu może okrywać żołądek i zmniejszać zgagę i bóle brzucha.

Zbyt dużo aloesu może mieć działanie przeczyszczające, więc jeśli masz biegunkę, nie jest to zalecane.

8. Mięta: Mięta jest naturalnym lekarstwem na rozstrój żołądka. Nie tylko może uwolnić wzdęcia, ale może również zmniejszyć skurcze. Mięta pieprzowa jest również pomocna w radzeniu sobie z problemami trawiennymi - i obie mogą być spożywane w kojącej formie herbaty dla uzyskania optymalnych rezultatów.

9. Poduszka grzewcza: Nałożenie poduszki na brzuch jest lekarstwem na rozstrój żołądka. Może łagodzić skurcze i bóle i pomagać rzeczom poruszać się wzdłuż jelit. Ciepło pomaga także w łagodzeniu i rozluźnieniu mięśni żołądka, co może zmniejszyć ból.

Lekko podgrzej podkładkę grzewczą - nie chcesz powodować oparzeń.
10. Applesauce: Oczywiście, wybierając jabłecznik do leczenia rozstroju żołądka, chcesz być jak najbardziej naturalny. Dodane cukry i składniki tylko pogorszą twoje problemy z żołądkiem. Ale kiedy znajdziesz dobry jabłek, jest to skuteczny pokarm dla rozstrój żołądka. Ponieważ całe jabłka mogą być trudniejsze do trawienia, pójście na jabłecznik nie obciąży już chorego żołądka. Jabłko może również pomóc w zmniejszeniu biegunki.

11. Herbata rumiankowa: Znane są z niektórych właściwości przeciwzapalnych, które pomagają złagodzić podszewki żołądka. Gładkie mięśnie górnego odcinka przewodu pokarmowego również rozluźniają się, pomagając w łagodzeniu bólu.

12. Herbata ryżowa: Uważany za bardzo skuteczny w przypadku rozstroju żołądka ze względu na konkretny pokarm, który spożyłeś. Mówi się, że herbata ryżowa ma niepowtarzalny smak podobny do mleka.

13. Dieta BRAT: Skrót oznaczający banana, ryż, mus jabłkowy i tost. Są to produkty żywnościowe, które razem pomagają pozbyć się rozstroju żołądka. Choroba wywołująca rozstrój żołądka jest najbardziej korzystna dla tych konkretnych przedmiotów.

14. Mięta pieprzowa: Skuteczny w łagodzeniu różnych stanów żołądkowych i rozstrój żołądka. Ma również działanie mentolopodobne, które może działać jak środek przeciwbólowy, pomagając złagodzić ból.

15. Woda z cytryny: Kwasowa natura owoców cytrusowych może pomóc w pobudzeniu budowy kwasu solnego w żołądku. Pomoże to w rozbijaniu żywności w celu łatwiejszego trawienia.

16. Nasiona kopru włoskiego: Ten smaczny materiał siewny może pomóc złagodzić żołądek spowodowany niestrawnością. Nasiona kopru zawierają anetol, substancję organiczną w postaci lotnego oleju, który pomaga w produkcji soków trawiennych. Może również działać jako środek przeciwzapalny, aby złagodzić podszewkę żołądka.

17. Jogurt: Bardzo popularny środek na rozstrój żołądka, ale rodzaj, który wybierzesz, będzie dyktować, jak dobrze działa jako lekarstwo. Jogurty z żywymi kulturami bakteryjnymi, takimi jak Lactobacillus, pomagają poprawić liczbę pożytecznych bakterii w jelitach w celu szybszego trawienia.

18. Nasiona kozieradki: Zawierają śluz, który pomaga promować bardziej solidne i regularne stolce.

19. Cynamon: Popularna przyprawa używana w wielu słodyczach, może być również stosowana do leczenia rozstroju żołądka. Ta przyprawa jest świetna do stymulowania układu trawiennego, aby zmniejszyć dolegliwości żołądkowo-jelitowe i ułatwić przechodzenie stolca.

20. Aktywowany węgiel drzewny: Skuteczny w łagodzeniu rozstroju żołądka, działa bardzo podobnie do spalonego tostu. Aktywowany węgiel będzie wyszukiwał toksyny powodujące problemy i usuwa je z organizmu.

Kiedy trzeba iść do lekarza?

Jeśli problemy z żołądkiem pojawiają się rzadko, wówczas spróbowanie tych 20 domowych środków zaradczych na rozstrój żołądka przywrócić Ci dobre samopoczucie i udać się na przyjemniejszą pogodę. Ale kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na temat problemów żołądkowych?

Cóż, na przykład, jeśli zauważysz problemy z żołądkiem wracają, kiedy jesz określone pokarmy. Lekarz może pomóc ustalić, czy występuje nietolerancja pokarmowa lub alergia. Ponadto, jeśli nie możesz zatrzymać jedzenia, jest to kolejna wskazówka, aby zasięgnąć porady lekarza. Jeśli problemy z żołądkiem trwają i trwają tygodniami, a pacjent nie otrzymuje ulgi naturalnymi metodami, lekarz może przeprowadzić kilka badań, aby sprawdzić, co się dzieje.

Najlepiej znasz swoje ciało, więc jeśli problemy z żołądkiem będą się utrzymywać, stają się częstsze lub zwyczajnie wydają się nietypowe, sprawdź się.

Poprawa trawienia jest łatwiejsza niż myślisz
Zapalenie okrężnicy: Czy możliwa jest precyzyjna edycja bakterii jelitowych?

Zostaw Swój Komentarz