10 Wskazówek dotyczących zapobiegania chorobie lokomocyjnej
Zdrowie

10 Wskazówek dotyczących zapobiegania chorobie lokomocyjnej

Ta podróż samolotem do tropikalnej ucieczki po prostu nie przemawia. Chcesz słońca, piasku i plaży, ale latając wysoko nad wodą, aby dostać się tam, masz uczucie niepokoju jeszcze przed dotarciem na lotnisko. To nie dlatego, że boisz się latać, to choroba lokomocyjna. Wpadasz w zimny pot, czujesz zawroty głowy i musisz rzucić się do łazienki, by wymiotować...

Czy zapobieganie chorobie lokomocyjnej jest tylko problemem dla rodziców z małymi dziećmi na podróż? Pomyśl jeszcze raz. Jest to bardzo realna troska wielu osób dorosłych, które spustoszają plany podróży. Oto wstęp do objawów choroby lokomocyjnej i szybkie wskazówki, jak uniknąć choroby lokomocyjnej.

Objawy choroby lokomocyjnej

Zanim omówimy leczenie choroby lokomocyjnej, spójrzmy na sam stan. Choroba lokalna jest częstym zaburzeniem ucha wewnętrznego spowodowanym powtarzającym się ruchem: ruchem samochodu, ruchem samolotu w burzliwym powietrzu, falami morza. Choroba lokomocyjna i choroba morska to to samo. Twoje ucho wewnętrzne ma wiele wspólnego z poczuciem równowagi (kto wiedział?). W uchu wewnętrznym, które jest również nazywane labiryntem, choroba lokomocyjna stawia poczucie równowagi i równowagi z walnięcia, wpływając na poczucie orientacji przestrzennej.

Interesujące, około 33 procent ludzi jest podatnych na chorobę lokomocyjną nawet w łagodnym okoliczności, jak łódź w spokojnej wodzie. Prawie 66 procent ludzi jest podatnych na bardziej surowe warunki, na przykład na samolot doświadczający turbulencji podczas burzy.

Choroba lokomocyjna może być łagodna lub ciężka. Jeśli miałeś to wcześniej, odniesiesz się do następujących symptomów. Najczęstsze to:

  • nudności
  • wymioty
  • zawroty głowy (zawroty głowy)
  • pocenie
  • ogólne uczucie dyskomfortu i złe samopoczucie (złe samopoczucie).

Łagodne objawy są klasyfikowane jako:

  • ból głowy
  • łagodny niepokój
  • ziewanie.

Poważniejsze objawy to:

  • nudności
  • wymioty
  • bladość
  • pocenie
  • ślinienie
  • krótki oddech
  • zawroty głowy
  • senność

Środki zapobiegawcze w chorobie lokomocyjnej

Planuj przed uciec od objawów choroby lokomocyjnej. Pamiętaj też, że im więcej podróżujesz, tym łatwiej dostosujesz się do ruchu.
Zapobieganie chorobie lokomocyjnej jest priorytetem dla podróżujących. Może to być tak proste, jak następujące szybkie porady dotyczące unikania choroby lokomocyjnej:
Jeśli podróżujesz, rezerwuj miejsca, w których ruch jest najmniej odczuwalny, i zawsze jeźdź tam, gdzie twoje oczy zobaczą ten sam ruch, który odczuwa twoje ciało i uszy w uszach :

1 Samochodem, jedź lub usiądź na siedzeniu pasażera z przodu. Tylne siedzenia zawsze doświadczają wybojów i wybojów.

2 Jeśli jesteś na statku, poproś o kabinę znajdującą się z przodu lub na środku statku w pobliżu poziomu wody. Wejdź na pokład i obserwuj ruch horyzontu.

3 Kiedy lecisz, postaraj się usiąść na przedniej krawędzi skrzydła, w którym ruch jest zminimalizowany. Kiedy już usiądziesz, skieruj strumień powietrza na twarz

4 Pociągiem zajmij miejsce obok przodu i obok okna i usiądź przodem do przodu.

Jeśli masz chorobę lokomocyjną, miej te wskazówki, jak pokonać chorobę lokomocyjną:

5 Nie czytaj, ponieważ może to wytrącić cię z równowagi i pogorszyć objawy. Zamiast tego skup się na odległym, nieruchomym obiekcie.

6 Staraj się trzymać głowę jak najciężej, opierając się wygodnie o oparcie siedzenia.

7 Nie patrz na kogoś, kto ma chorobę lokomocyjną. Udostępnianie nie jest w tym przypadku pomocne!

8 Nie przejadaj się i unikaj silnych zapachów, pikantnych lub tłustych potraw i alkoholu. To może cię zniechęcić.

9 Wypij gazowany napój lub zjedz suche krakersy, aby pomóc osiedlić się w żołądku, jeśli zachorujesz.

10 Weź lek przeciwhistaminowy dostępny bez recepty, taki jak meklizyna (Antivert) lub jeden zawierający dimenhydrinate (Dramamine), co najmniej 30 do 60 minut przed podróżą. Oczekuj senności jako efekt uboczny. Dimenhydrinate jest również dostępny jako nowa lecznicza guma do żucia, która może znacznie złagodzić objawy choroby lokomocyjnej.

Teraz, gdy lepiej poznasz metody leczenia choroby lokomocyjnej, możesz cieszyć się podróżami. Te proste wskazówki sprawią, że będziesz na swojej drodze, bezpiecznie i bez rozstroju żołądka. Podróż Bon!

4 Znaki, że masz niezdrowe kości
Utrata widzenia na plecach (widzenie w tunelu): przyczyny, ryzyko i leczenie

Zostaw Swój Komentarz